alexisend
kaptury i barki dopracuj
hx, Ile nasz w biodrach i w szyi? ?
kaptury i barki dopracuj Co do kapturów to zauważyłem że nie każdemu dobrze się rozwijaj±, ja ma na przykład mam z tym problem... ale np triceps rozwija mi się przepięknie, to jest chyba w dużej mierze zależne od genetyki...
Moim zdaniem tak jak napisales wczesniej o dopracowaniu tych grup miesni A tak wogule to daj jeszcze jakies zdjecia
ehheh spoko czekam ale z ramki nieskorzystam bo juz jest tam moja fota Niewiem jak to mozna miec kopleksy na punkcie swojej budowy tym bardziej ze chcesz aby cie ocenic
spoko rozumiem wiec czekamy I przyrostow zycze
a jakis staz? sadze ze te 4kg to za duzo nie zdzialaja
a jakis staz? sadze ze te 4kg to za duzo nie zdzialajamasowanie tyle ile na forum, ~ rok i 12 dni. ci±gle się trzymam tabelek proporcji wzrost/masa i +/- 2cm na partie (tylko w biodrach mam sporo mniej, ale dla mnie to +)
92 w biodrach to mało? jako¶ mi się nie wydaje ogólnie na zdjeciu nic ciekawego nie widac, zycze powodzenia w masowaniu 4 kg ;o
popracuj nad mięsniem piwnym bo naprawde wyglada na tym zdjeciu jak bys duzo browarow wysypał
a tak serio to mogl bys sie troche wyrzezbic zeby elegancko bylo
a opisz jakie postepy w ciagu roku sa wymiary rekordy itp. no szerszy jestes a tak to ciezko w chuj cos ocenic bo ani pozy zes nie zrobil
Jakie wymagania hehe xD Dobrze ze ja nie mysle co chce bo bym sie zalamal heh fajne plecy pozdro
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl