alexisend
Fotka brata do oceny
tylko jedna... za dużo nam to nie mówi.. dawaj nogi całą klate itp itd...
jak długo trenuje co brał ble ble ble.. to co zawsze...
Bik już nawet wygląda ładnie ale widze że klatka cieńka
czekamy na reszte zdjęć...
co on mysli ze jak przycisna ręke do tlowia to ma lape jak pudzian ?
klatka do poprawy bicek ok wiecej nie widac
Waży 70 ma 15 lat i wyobrascie sobie ze nic nie brał a cwiczy 6 miesiecy
mam qmpla 15 lat wazy 85kg
zamłody jest żeby chodzić na siłownie...
już coś widac że ćwiczy...
tez mialem 15 lat jak zaczolem..... duzo na basen jeszce chodzilem
tez mialem 15 lat jak zaczolem.....głupota...
czemu tak sądzisz?
czemu tak sądzisz?bo to jest zdecydowanie za młody wiek aby zacząć chodzićna siłke.. możnacos tam pobrzdękaćna siłce... ale to tak lajtowo.. lepiej pochodzic na basen pobiegac pompki porobic od czasu do czasu a normanlny treningzacząc takminimalnie od 17 roku zycia... i tez nie powinien on byc mocno obciążający
heh tez mialem pierwsze kontakty z silownia w wieku 15 lat
eee junior ty sie boisz o to ze bede wiekszy od Ciebie nic wiecej
Junior ma racje...
niema racji... no i co z tego ze 15 lat? moj brat ma 15 lat a wyglada jak by mial 20 , jest bardzo wyrosniety i tez nie moze cwiczyc ? wazy 85kg
nie powinien ćwicyć jegoorganizm wciąż się rozwija siłownia i zbytnie obciązanie organizmu może mu przeszkodzić w prawidłowym rozwijaniu sie może sobie uszkodzić stawy kręgosłup itp itd
to że wyglądana 20 lat nic nie robi ważne ze ma 15 lat
ja zaczolem cwiczyc od równo 15 lat i dzis mam prawie 17, a hardkorowe treningi zarzucilem od 16 lat i narazie klopotow CHWAŁA BOGU nie mam
hardkorowe treningi zarzucilem od 16 lat i narazie klopotow CHWAŁA BOGU nie mammasz szcęscie ale nie powiedziane ze ci sie cos nie przydaży oby nie...
oby oby, dotychczasz nie wykonuje cwiczen takich jak: martwy ciag, przysiady, unoszenie sztangi w opadzie i wszystki ktore zbytnio obciazaja kregoslup, najpierw planuje wzmocnic miesnie brzycha i prostownia i wtedy zaczne powili cwiczyc techniki do wykonywania tych cwiczen, mysle ze dobrze robie heh
bardzo dobrze...
JUNIOR , nie rozumiesz chyba ....
ma 15 lat ale jego kosci, stawy itd. sa juz rozwiniete w takim stopniu jak goscia w wieku 18-20 lat... i napewno juz sie nie rozwija jak 15 latek.
Wlasnie dlatego pisze ze niemasz racji bo tutaj podaje przyklad mojego brata ktory ma 15 lat i mysle ze niema zadnych przeciwskazan zeby niemogl cwiczyc...
ma 15 lat ale jego kosci, stawy itd. sa juz rozwiniete w takim stopniu jak goscia w wieku 18-20 lat...niemożliwe... to ze jest wysoki i ma dobrą mase nie oznacza że jegokości są tak samo mocne i tak samodsobrze rozwinięte jak u 18-20latka..
P.S. nadal obstaje przy swojej teori
to co ? miesnie i reszta ciala sie rozwija , a kosci stoja w miejscu ?
no dobra dam Ci przyklad w/g Twojego myslenia.
Nie pamietam dokladnie , ale pisales chyba ze od 17 mozna cwiczyc.
U mnie w klasie jest typ co ma 17 lat a wyglada jak by mial 12 ... chudziutki , niski , "nie rozwiniety" troszke jak na swoj wiek. To taki moze cwiczyc i nic mu sie nie stanie tak ?
to co ? miesnie i reszta ciala sie rozwija , a kosci stoja w miejscu ?to i to rozwija sięproporcjonalnie
koniec gadania arnold cwiczyl od 14 lat a pudzian w wieku 16 pchal juz 160 kg i jakos kazdy z nich sie rozwinal prawidlowo wzrost ponad 180 cm zyja dlugo i szczesliwie a zassali jeszcze tone koksu ktorym sie nie podzielili a ciezary brali takie niewaskie w mlodych latach ze napewno jakies odzialywanie na kosciec byl
no i widzisz, Joks podaje 2 kolejne przyklady, pudziana i arnolda
kazdy jest inny... a koszowstrzymywacz sie nie zna...
koszowstrzymywacz nie wysle Ci za to smsa z zyczeniami sylwestrowymi a ze wszystkim to wiecie Panowie takie gadanie ludzie pala fajki po 20 lat i raka nie maja roznie to po ludziach chodzi
a ze wszystkim to wiecie Panowie takie gadanie ludzie pala fajki po 20 lat i raka nie maja roznie to po ludziach chodzidokładnie....
ale z was pedalki hahahaha
ale z was pedalki hahahaha ja nie to koszowstrzymywacz chce się wciąż ze mna umówić
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl