jeszcze raz ...
Baza wyszukanych haseł
alexisend
heh,komuś się ne podobało ,że wyglądam lepiej niż on?trudno.nie znaczy ,ze musiał usuwać moje fotki.po prostu pracuj dalej.a jesli nie moze pogodzic sie z tym,ze ON bez dopingu tego nie osiągnie,to jego problem.inną sprawą jest moja budowa i genetyka.z łatwoscia przybieram na masie,ponieważ nawet kiedy zaczynałem cwiczyc,to mialem obwód bicepsa 36cm,wiec nie ma sie co denerwować i podejrzewac mnie o stosowanie steroidów.po prostu od urodzenia bylem przy masie. a teraz Ci ,którzy najwiecej "dokazywali",niech sami pokażą swoje fotki.
internetowi krytycy to codziennosć na kazdym polskim forum internetowym.
nie moja wina,ze zazdrośc,jak widzimy,jest zjawiskiem powszechnymw tym kraju.
heh,pozdrawiam mimo wszystko.;-]
jesli chodzi o zmasowanie to ok, moglo by byc wieksze, ale jest juz z czego redukowac.
co do poprzedniego tematu to nie jestem w temacie.
co do poprzedniego tematu to nie jestem w temacie.
o ,to żałuj.dużo śmiechu straciłes..;-]
moje foty jak cos masz kilka teamtow nizej;p
wiec nie ma sie co denerwować i podejrzewac mnie o stosowanie steroidów Jakich sterow ? Jakby bral stery to by mu skury nie nie starczylo zeby miesnie zmiescic. Swietna maska ktora daje jeszcze wieksze mozliwosci i widac ze czysto wyrobiona. Zostaje tylko pozazdroscic budowy i pogratulowac :brawka:
Tylko skonczony pajac by sie czegos czepial ;]
O rany FranzMaurer4444, a ja się rozpisałam w tamtym temacie i go za późno wysłałam, bo byłam w sklepie Nie słuchaj zazdrośników walcz o swoje, Ty wiesz przecież najlepiej. Powodzenia w zdobywaniu massy Sylwetka świetna
BLUE ARMY, nie rozumiem, który punkt regulaminu został złamany, że aż tak go zbanowałeś. Ja sie jakoś nie dopatrzyłam, a przestudiowałam go specjalnie. Możnaby się doczepić spamowania, ale Franc sam go nie zaspamował. Bronił się przed waszymi bezsensownymi atakami o stery.
1 fota kozak :p
a baranami sie nie przejmuj xd
lapa ponad 40 cm to juz jest ze koks bierzesz
1 fota kozak :p
a baranami sie nie przejmuj xd
lapa ponad 40 cm to juz jest ze koks bierzesz
ja na sucho dojechałem z łapą do 42 bez krety bez niczego... a na dodatek z chu... dietą.
FranzMaurer4444, ja ci tam wierze ale chyba klata mocno odstaje od reszty
bic 40+ z bf 15-20% wielkie mi mecyje
ja na sucho dojechałem z łapą do 42 bez krety bez niczego... a na dodatek z chu... dietą.
chodzi o to ze leszcz co nie potrafi osiagnac czegos takiego bedzie zawsze mowil z zazdrosci ze to nie mozliwe bez koksu :p
bic 40+ z bf 15-20% wielkie mi mecyje
maks, 17 lat , i spójrz na pierwszą fote ode mnie szacunek !!:D
Ale na 3 focie ręka wygląda na bardzo zalaną dlatego pewnie taka duża co nie zmienia faktu że jest bardzo duża jak na twój wiek
chodzi o to ze leszcz co nie potrafi osiagnac czegos takiego bedzie zawsze mowil z zazdrosci ze to nie mozliwe bez koksu
dokładnie.pozdro
Nie przejmuj się nimi... Na tym forum przyjęła się zasada, że jeśli ktoś daje fotki na, których zajefajnie wygląda to zaraz sypią się pytania typu 'co kułeś?' 'jaki steryd?' itp.
Jak widać nie każdy potrzebuję igieł żeby dobrze wyglądać... Trenuj dalej, nie patrz na innych. Ważne, że Twoje sumienie jest czyste, inni mogą naskoczyć. peace
Jak widać nie każdy potrzebuję igieł żeby dobrze wyglądać...
no własn ie ;-]
Czy to jest jakiś wstyd jak ktoś bierze saa??
No chyba, że waży 50kg i jest po kilku cyklach - to jest już wtedy wstyd
Co do Twoich fotek, to łapa spora, ale powinieneś po zimie się wyciąć, by fajnie wyglądać na lato
Co do Twoich fotek, to łapa spora, ale powinieneś po zimie się wyciąć, by fajnie wyglądać na lato
dzieki za rade.narazie masuje ile sie da.zobaczymy,ile jeszcze moza wykrzesac z siebie.;-]
przezywacie jak mrowka okupacja, chodzi mi o wszystkich pochlebcow,
ładnie ale po redukcji niewiele by tego zostało
Widac ze posiadasz mase i to całkiem spora
ładnie ale po redukcji niewiele by tego zostało
tak sądzisz?
po obejrzeniu fotek tak mi się wydaje. może dlatego że dziwne pozy na nich przyjąłeś i przez ciężko ocenić co jest obrośnięte fatem
na nogi jeszcze nie przyszedł czas...;
jak będą gotowe do pokazania,to powiem ;-]
ogólnie to zalany jesteś na najszerszym i boczki:D zjedz do 90
na poczatek sezonu to masa musi byc.
ładnie ale po redukcji niewiele by tego zostało
Po oblukaniu fotek teraz też tak sądze.
Oj tłusto.. ale za wielkosc witki naprawde szacunek
przezywacie jak mrowka okupacja, chodzi mi o wszystkich pochlebcow,
a co ,szkoda Ci?
trancefxp napisał/a:
ładnie ale po redukcji niewiele by tego zostało
Po oblukaniu fotek teraz też tak sądze.
Przy dobrej wycince spadło by ci 2-3 cm z łapki. Ale 44-45 w rzezbie bys zawsze mial to nie malo. Mam podobne doświadczenia tyle tylko ze jeszcze do 47 nie doszedłem (46,5). Komentarze typu ze jak spalisz fat to nie wiele zostanie to sciema. Jak wiekszosc mozna sie do wszystkiego przyczepic nie garb sie a bedzie dobrze.
w tym roku chce 50 pokonac w bicepsie.może się uda[powinno ].
Przy dobrej wycince spadło by ci 2-3 cm z łapki. Ale 44-45 w rzezbie bys zawsze mial to nie malo. Mam podobne doświadczenia tyle tylko ze jeszcze do 47 nie doszedłem (46,5). Komentarze typu ze jak spalisz fat to nie wiele zostanie to sciema. Jak wiekszosc mozna sie do wszystkiego przyczepic nie garb sie a bedzie dobrze.
ja zleciałem tylko 4kg w dół i 1cm w łapie mniej a jestem w chuj mniej zatłuszczony od niego spadło by sporo niestety choć łapa na rzeźbie wydaje sie optycznie większa
Maks pokaż swoje fotki ;-]
maks mowil ze po cyklu wrzuci i trzymam go za slowo (chyba dodał może, ale nikt nie musi o tym wiedziec)
po cyklu
ciekawe jaki cykl?na czym?
Majonez + ogorki
na zyle by bylo pewnie 80, czyli srednio, jak by zostalo 85kg to juz lepiej.
kolego Franz, smiesza mnie poprostu taki posty "jestesmy z toba; nie sluchaj zlych komentarzy, kochamy cie i zawsze bedziemy o tobie pamietac" i takie tam,
INEED no i kurwa musiałeś wygadać
powiem tak...mnie śmieszą posty w stylu.."brałeś koks"."na sucho sie nie da"
i takie tam
wiesz zależy o jakiej sylwetce mówimy bo jak przyjdzie koleś 110 kilo wagi 55 w łapie przy nie dużym zatłuszczeniu i powie że sterydów nie brał to śmiech na sali
da sie ważyć 100kilo i nie brać sterydów baa można i więcej ale jaka to będzie masa
ja na twoim miejscu zleciał bym do 85kilo mniej więcej i wtedy leciał powoli z masą kontrolując zatłuszczanie , masz wtedy baze przygotowana na masowanie , bo trzeba sie liczyć że im więcej mięśnia złapiesz tym więcej tłuszczu wpadnie a potem to stracić to ciężka sprawa
maks, ma racje . nie sztuka ważyć dużo. a tymi komentarzami w stylu "brałeś koks" się nie przejmuj bo widać że nie brałeś
ja bedac na twoim miejscu zrzucil bym tluszcz i dalej sie masowal, co z tego ze sie warzy 95kg, bedzac jak z tego 10kg to fat, mam kolesia ktory wazyl kolo setki a nigdy nie byl na silce.
nie jest przeciez zle, ale ja bym zarzucil redukcje na te 10kg. pozniej dalej sie masowal.
jesli dalej chcesz mase robic bez redukcji to bez sensu.
nazwanynie zawodowi kulturyści po masie zpadaja o jakieś 10 kilo po redukcji jest sie zupełnie innym człowiekiem
o chyba roznica wagi to nawet 20kg, skrajnie czasem 30kg, tak czytalem chyba mozliwe, mi poszlo w gore 10kg i tez jestem innym czlowiekiem, z kwadratowa morda bulldoga jak rano zapuchniety wstane, mam nos dlugi jak paznokiec, troszke wiecej.
maks, ale prosi caly rok robia mase, wycinajac sie jedynie na zawody wiec oni sie wiecznie pasą, aby raz na ruski rok pokazac co pod sadłem mają
ty a kurwa może u nas na forum to wszyscy na redukcji ? też sie masują miesiącami a nawet latami więc nie pierdziel troglodyto
troglodyto
muahahaha no to ladnie sie nazywacie
on lubi jak mówie do niego brzydko
masuje ile sie da,pozniej bede sie martwil rzezbieniem
może byc za duzo do wyrzezbienia pozniej, dobrze prawił maks
może byc za duzo do wyrzezbienia pozniej
to sie zarzuci jakaś dietke w końcu i zacznie sie monotonne bieganie...;-]
nabierzesz jeszcze kilka kg fatu i nawet bieganie nie pomoże . ja na Twoim miejscu już zacząłbym redukcje
monotonne bieganie
najlepiej zrobić rozpoznanie, dobrej trasy gdzie laseczki ładne i szczupłe biegaja,
az osiagniesz niemożliwą wytrzymałość jak spojrzysz na magicznie poruszający sie tyłeczek
az osiagniesz niemożliwą wytrzymałość jak spojrzysz na magicznie poruszający sie tyłeczek
Blue zberezniku
no i mozna typ sposobem ladnie zaimponowac sportowiec to juz inaczej patrzy
wyglądał bym jak maratończyk. pomyśl jaka redukcja będzie + dodatkowe dosiadanie kobyłki jak upolujesz
pomyśl jaka redukcja będzie + dodatkowe dosiadanie kobyłki jak upolujesz
2w1 ;-]
takie rzeczy to tylko w erze
takie rzeczy to tylko w erze
raczej jak mowi don king- "only in America!" ;-]
no plecki ladne jest V jest dobrze xD powodzenia
pas ześ obciał dawaj calosc
Witka kozacka
klata odstaje
jak na wakacje wytniesz bo jest co spalac to moze byc ladnie
wycinaj wycinaj
nio nio łapka ci urosła i to solidnie ..jedyny partia która rzuca sie w oczy poza tym reszta odstaje
jak na swój wiek jest elegancko
No kurwa żeś ładnie zmasował Łapa porządna
Ładnie ;d łapa to bez kitu duza jest , waga nadal 95kg? czy wiecej jest
wiecej.100
no tej nawet nieźle zmasowany,jakiś reduks zrób na lato
FranzMaurer4444, duża masa popraw klate, dużo biegaj i rób brzuszki
do lata sie to wytnie jakoś..moze;-]
no ja tez chcę wyciąć co nieco a to już w temacie obok xD
powinienes wręcz jeszcze lapac mase,póki czas.;-]
Podpompuj troche bica bo obwisły jest... ;]
tlusto nie widac tego miesnia
ja spalisz ze 20kg to będzie dobrze , mocno zalany jestes
Jak to ramzi nie widac miesnia, ja widze ze lapa jest wielka, bark, kaptur i troche motyle, jakbys to spalil to bylo by niezle
FranzMaurer4444, w profilu ma 47 w rece , chlopie zejdz na ziemie 4 z 3 ci sie pomyliy chyba..
ja widze tluszcz nie miesien jak spali to moze i miesien bedzie
Grubo
redukcja się kłania i to taka konkretniejsza
Ciekaw jestem ile by teg zostało po redukcji
oj sie troszkę kolega zalał ..co do ręki mhhhhh...trudno powiedzieć ale ja też tam nie widze tych 47 jakoś.....brzuszek katastrofa musisz o niego zadbać
FranzMaurer4444, Jak dla mnie lekka redukcja do września , potem łap czysty mięsień + 5 kg od września do lutego , a potem wycinka )
Masa git ale nie widać, żebyś postępów zrobił jakiś. Myślałeś nad redukcją z naciskiem na definicję?
jasne że tak,nie można w nieskonczonosc budowac masy.narazie chcę zbudowac najwiecej miesni ile sie da,dopoki rosne(tzn do 21 roku zycia)
no tak ale przecież masę przeplata się ze spalaniem balastu
To jak jeszcze 3 lata bedziesz tylko chcial budowac mase to ja od razu widzę ze gruby bedziesz nie mozesz tak, zacznij robic przynajmniej raz do roku redukcję z naciskiem na definicję.
na wiosne pomyśle nad tym.
Te miesnie co masz na sobie tracą wartosc własnie przez kształt sylwetki i bf. polecam redukcje jak koledzy wyzej ;-) . Jak dla mnie srednio
na wiosne pomyśle nad tym. jeżeli teraz przez zimę będziesz robił mase dalej to na wiosnę będziesz miał tyle fatu do zrzucenia że będziesz musiał przeprowadzić bardzo długą i intensywną redukcje a wtedy zgubisz także część mięsa które kryje się pod tłuszczem więc nie wiem czy Ci się ta masa zimowa opłaca.
jnarazie chcę zbudowac najwiecej miesni ile sie da,dopoki rosne(tzn do 21 roku zycia)
a pozniej to juz rosnac nie mozesz :> ?
FranzMaurer4444 napisał/a:
jnarazie chcę zbudowac najwiecej miesni ile sie da,dopoki rosne(tzn do 21 roku zycia)
a pozniej to juz rosnac nie mozesz :> ? a później to redukcję do 30tki
masa powinna być przeplatana z redukcją tym bardziej jak ktoś ma predyspozycje do zalewania się
moim zdaniem słabo , rozstępy ci ładnie wyjebalo na lewym barku , kup sobie taki zel Pilarix , uzywalem i po tygodniu juz zeszlo wszystko nie dalo sie odroznic rozstępu od koloru skóry )
Po zimie to do następnej zimy musiałbyś się redukować i to tak fes
Nadmiar tłuszczu podnosi poziom estrogenów i prolaktyny.
Dla mnie tragedia, w życiu bym sie tak nie zapuścił - a jak zobaczyłbym Cie na siłowni to pomyślałbym, ze po prostu przyszedł grubasek i się odchudza. Na prawdę stary bierz się za redukcje chociaż ten brzuch i pilnuj już ww. Nie wiem ale mam wrażenie jakbyś ćwiczył pod wymiar, a czy to mięsień czy tłuszcz to Ci to lotto.. jak za młodu zrobi się z Ciebie grubasek to później już tak łatwo nie pozbędziesz się balastu..
duzy_joe, powinienes na tym forum miec niebieski kolor, a mowie calkiem powaznie bo Twoje wypowiedzi maja rece i nogi.
Lith przesadzasz Troche wiem, a co wiem z trudem wpajam w życie - cóż studia i brak czasu na wszystko, oraz kasy na dobrą diete.. ale k. staram i też będę (kiedyś) duży!!
jak za młodu zrobi się z Ciebie grubasek to później już tak łatwo nie pozbędziesz się balastu..
Popieram to zdanie, w momencie dojrzewania organizm tak jakby przyzwyczaja się do aktualnego stanu i później nawet jakbyś zrzucił fat to on by chciał go ponownie odzyskać, wiem sam po sobie bo od III podstawowki do II gimnazjum byłem grubasem, potem schudłem ale znowu przytyłem i zająłem się kulturystyką
Balast zawsze będzie wracał.
Tak więc z tą masą wystarczy i zrób mega metamorfozę. Aeoroby + dieta na redukcję + odpowiedni trening.