Roczek
Baza wyszukanych haseł
alexisend
Witam Trenuje juz roczek i zamieszczam swoje postepy. Waga 76 kg, biceps 38, klatka 109, wycisk 105 kg. Prosze o oceny
my¶lę ze masy Ci starczy i możesz się postarać o choć odrobinę rzeĽby, bo tak to w ogolę po sylwetce nie widać, że ćwiczysz tylko ze jeste¶ większy
hx, Szczerze mowiac to narazie mi na masie glownie zalezy. Jak bede wazyl tak 82-83 kg to dopiero mysle o rzezbie. Czekam na opinie innych uzytkownikow dotyczace mojej dalszej pracy. Masa czy rzezba?
elegancko co szamalaes
krzychu1910, mam troche problem z odzywkami w domu wiecie o co chodzi ale tak czasami bywa. Gainerow nie mam warunkow przyjmowac wiec mono + cm3 jechalem 2 cykle i 2 na mono. Mono Mega Caps Olimpu i jablczan Treca CM3
no to galancie ci to poszło
klatka wporzo barki zdeka małe kaptury popraw i triceps i bedzie gites
Wiem wlasnie z barkami i kapturami. Ostatnio dluga przerwa w cwiczeniu tych partii Trzeba to poprawic
No niezły misiek z ciebie teraz przyłóż sie troszke na rzeĽbe bo mase widać za masz. Pracuj dalej!
No ładnie ładnie ja bym jeszcze trochę przy masował i wtedy rzeĽbę
No ładnie ładnie ja bym jeszcze trochę przy masował i wtedy rzeĽbę
tez tak sadze msuj sie dalej
no ladny byczek z ciebie xD
wiesz to zależy tylko i wył±cznie od ciebie czy bedziesz sie dalej masował i dopiero przy odpowiedniej wadze zrobisz redukcje, czy przy tej masie co masz bedziesz robił redukcje bo i jedno i drugie w twoim przypadku jest dobre, zależy jaki masz cel. Według mnie teraz jest gitara i ja bym masował dalej i przed wakacjami zrobił redukcje
moze jescze kilka opinii?
masa masa masa uwaga na brzuch nie zalej sie
masuj sie jeszcze pare kilo a potem rzezba ale pilnuj brzucha
ile w pasie ?
Pas 83.5
widze ze Ci troszke podskoczyło od ostatniego razu... ale jako¶ mie nie wydaje ze masz tyle w łapie ale moge sie w sumie mylic. ale juz jest niezle jeszcze pare ładnych latek i bedzie dobrze
Panowie zastanawiam sie nad stackiem. Co byscie mi doradzili? Mysle nad stormem, horse power lub no xplode? Moze bylby jakis wiekszy kop niz po zwyklym mono
przeczytalem tylko kilka pierwszych postow,
padlo pytania masa, czy rzezba,
ja bedac na twoim miejscu zrobil bym jescze mase bo rzezbe lapie momentalnie, nie wiem jak jest z toba, rob to z czym masz problemy, a ponizej to drugie ktore szybciej ci pojdzie, ale chyba najlepiej by bylo gdy bys mial jednak jeszcze kilka kg.
Panowie mam zamiar zakupić suplementy. Mysle o Universal Shock Theraphy + Universal Amino (tutaj nie wiem jakie bo s± różne) proszę o porade czy dobry bedzie taki zestaw i jakie aminokwasy 2700, 1900 czy 3001?
ehh
mozesz kupic
najsliniejsze kup
jakas kreatynka zarzuc
Storm? Co moglbym do tego tanszego dorzucic? Bo mam troche ograniczone fundusze