alexisend
Troszke sie zmienilo....Tak mysle ...te zdjęcia nie oddaja tego co widac na żywca...Jak Jest? Lepiej??? Na 3 zdj moje rece sa chudsze niz mam naprawde A pozatym takie bardziej na luzie bylo robione ... Widac poprawe ??
Prosze o Wyrozumialość !! POZDRO 4 ALL
brzuch fajny
nic tak nie motywuje ludzi jak krytyka spewnoscia kazdy sie zgodzi ze jestes cholernie chudy jak juz kiedys ci pisalem zebys wrzucil foty jak przytyjesz te 20kg lub wiecej wtedy bedziesz mial wiecej miecha i bedzie co oceniac a tera to raczej jest slabo nie ma co cie oszukiwac jezeli bedziesz wrzucac foty co miecha albo dwa to nie oczekuj pozytywnych opinii na temat swojego wygladu wrzuc foty za rok jak bedziesz warzyl z 90kg i te wczesniejsze i wtedy bedzie co porownywac i chwalic narazie nie ma co no moze brzuch wmiare jest ok ale przy tej wadze i wzroscie nic dziwnego takze chlopie wez sie za siebie duzo szamaj i wrzuc foty za rok bo jak wrzucisz foty znow za 2 miechy to znow kazdy napisze ze chudo itp i sie zdolujesz narazie wstrzymaj sie z fotami bo nic nie widac
chudo ale jak sie zalejesz to bedzie ladnie
nom chudo , musisz jeść i ćwiczyć jak to jest na stronie big rona eat eat and eat some more masz tą przewage ze genetycznie nie jesteś przystosowany do łapania tłuszczu , więc mięsień dobrej jakości powinien sie budować zresztą ja mam podobnie jem co wlezie a krata na brzuchu dalej widoczna
powoli i spokojnie masa ci bedize szla nic szybko ;d czasem nie beirz sie za koks:D
...Ale sie napisaliscie... myslalem ze pochwalicie ze moze jakis malutki postępik jest....Lipa
myslalem ze pochwalicie ze moze jakis malutki postępik jest....Lipa oj postep jakis napewno jest ale musisz jeszcze nad soba popracowac i sie nie przejmuj mi tez kaza wszystko zalac masa
a co tu chwalić ja rozumiem po pół roku byś dał foty z wagą 70 kilo no to by było co chwalić i oceniać ale takie cos to sorry
jak d;lamnie niezla zezba brzucha i klaty rece troche chudo i gora klaty ale podpakujesz mysle ze tak z 10kg i bedzje ok GRUNT TO SIE NIEPODDAWAC .POWODZENIA
noo brzuszek taki by sie przydał xD
złapiesz masy i bedzie dobrze
rece troche chudo i gora klaty jak juz mowilem one nie sa takie chude jak na fotce....sa troche grubsze .....takie swiatlo...
jestes dosc wysoki i masz malo wage stad poki co nie ocenimy cie pozytywnie poki nie zdobedziesz tych 10-15kg bo wtedy bedzie cos widac a tera jak wazysz tam nie wiem 65kg zdobedziesz te 2 kg to tyle co nic na mnie tego nie widac a co dopiero na tobie
chudo i to bardzo. Za 10kg dawaj nastepne Pracuj nad srodkiem klaty, bo juz widac ze odstaje od reszty.
a ja bym chcial miec taki brzuch
fighterkoks, a jak zaczynales to nie miales ?
GuZu,
moze i mialem zwlaszcza ze wazylem cos ponad 55 hehe ale nie pamietam wiem ze teraz mam troszke zalany ;/
Trzymasz dietke? Regularny trening? Bo efekty coś słabe, klata jakaś dziwna...
chudziudko jedz więcej bo nie urośniesz
motywacja jest twoja waga sama w sobie nie musimy cie motywowac sam sie motywuj malo masz mase i nie ma to tamto
Nie no człowieku " skoksiłeś " ! Łapa wygląda na 25 w porywach do 26
Wojak, ha ha ha
tragedia
wezcie nie dolujcie go niech sie bierze do roboty hooligan_PL, i nie wklejaj fot co 2 miechy to nie bedzie takich postow
Heh przpomina mi sie ziomek z osiedla, zawsze mu gadali wszyscy "wez see kup jakas metke czy cos bo az wstyd sie z toba pokazac" heh
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl