KoksikJLB
Baza wyszukanych haseł
alexisend
Co jaki¶ czas będe stawiał fotki z postępami oceniajcie:]
Plecy:
Plecy napinka:
Klatka + Barki (napinka):
[img=http://img198.images...sc05502.th.jpg]
Bicepsior:
To wszystko po 8 miesi±cach siłowni
jak na razie z przodu decha, z tyłu decha
Ale co¶ tam ruszyło. Przynajmniej wiadomo, że nie siedzisz na siłce tylko ćwiczysz
W Paco trenujesz?
chudo napierdalaj dalej za rok ponownie daj foty
Pocieszenie na fotach wygl±dasz na więcej niż 54 kg ale taka mała waga i kraty nie masz na brzuchu
Blackzone...nie trenuje w paco..chodze na siłownie do podstawówki jest jak potrenować sprawdz ---> http://www.genesisgym.pl/silownia.php
a co do kraty takie jakies zdjecie dziwne..a krata to taka w kit jak sie przyjzysz to jest..robilem 6 w. przez 26 dni;p pozniej jakos tak przestałem;]...musz epotrenować mój brzuszek hehe
koksikJLB, dieta i suple, trening to za mało.
Lithuanian dopiero zaczynam przygode** z suplementami:].. powoli powoli i damy rade.. dietke wła¶nie robie..
widze ze chodzisz do trojki na naukowskich na silke zD
Do 30 na Nałkowskich
no wiem gdzie
Nic nie widac narazie oprocz tyci bicepsa. Jedz i cwicz powodzenia
wniosek prosty, wróć za 50 kg
nniech wroci za dobre 10 i kolejne 10 i tak do 140
zdjęcia wyj¶ciowe już masz teraz regularnie trenuj i co jaki¶ czas uzupełniaj galerie wtedy bedzie god.. pozdro
ciekawe jak to będzie jak dojdziesz do takiej wagi jak kolega wyżej w pasie pewnie więcej metrów niz wzrostu