alexisend
Witam !!!
Mam tu parę swoich fotek z ostatnich lat chciał bym się dowiedzieć co o nich sadzicie interesują mnie oceny ludzi którzy trochę już w tym siedzą ale i początkujących również
Co sadzicie o postępach ? rozwoju ? siłownie mam od grudnia 2005 cwicze z przerwami od kwietnia do wrzesnia bo mam sezon .. fotki idą niestety od tych najświeższych
jak na wage 92 to chudziutko wyglonda,ale tak to jest super fajna rzezba tak dalej
kurwa mac jakbym siebie widzial jajca w chuj tyle ze mniejsza wage mam i szersze plecki z lepsza rzezba no ale powiem ci podobnie nawet bardzo podobnie do ciebie wygladam ta krata szczegolnie normalnie jakbym siebie widzial wygladasz glanc
a ja mam karoryfer tyklo 1 zebrowy ,ramzi daj foto
obecnie mam polowe cyklu nieudanego ale moze cos jeszcze zniego wykrzesze na czerwiec wstawie zmasuje z dobra rzezba i wrzuce
czekam ja tak samo dam po cyklu ale masówkę ,bez rzezby to w lato bede robil
No jak dla mnie to zajebiście wyglądasz, ładna rzeźba jak na tą wage...łapa, klata respect
no ładnie ładnie 3 fota kurde jakbym siebie widział ale zwała hehe
wyglądam podobnie i tez mam 40 na łapie ale dla mnie to wciaz mało i mało myslę ze ty tez na tym niezaprzestaniesz
ogólnie jest git taka plażowa sylwetka
Nie no respect. A co szamałeś?
Nie jest zle
Plecy male, brzuch miales ladny od suchara i ci zostalo.
Jakie plany na najblizsza przyszlosc?
w sumie genetyka dobra, patrzac po tych zdjeciach na ktorych jeszcze nawet nie cwiczyles heh
Popracoj nad tricepsem, bo jakis raki cieniutki.
Sylwetka plażowa, masa nie powala, ogolnie jest git
dzięki za wypowiedzi !!!na tych fotach z samego dołu to przy wzroście 182 cm ważyłem jakieś 72kg ,myślę ze za rok będzie dobrze bo kończę z trenowaniem lekkoatletyki w sierpniu planuje sie odtłuścić i budować sie na sucho .. co do tego co brałem to w tamtym roku w sezonie (czerwiec lipiec) jechałem trochę na kreatynie mega caps z olimpu teraz tez nie dawno brałem aminokwasy i pomogły mi otrzymać właśnie ciężar 92kg na tych fotkach nie ważę więcej niż 88kg ;Celem jest 100kg suchej masy ...
!!!dzięki za wypowiedzi !!!
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl