alexisend
Dziś klientka dała mi zaproszenie na 2 bezpłatne zajęcia w Centrum Jogi w Łodzi oraz zaprosiła mnie na darmowe warsztaty - tzw. akcję: "Joga na trawie" w Parku Źródliska w Łodzi .
Poniżej link z terminami:
http://www.joganatrawie.pl/LODZ,62,55.htmlJa na pewno wybiorę się na jakieś z nich z czystej ciekawości
Czy ktoś z Was ćwiczy Jogę lub preferuje podobne formy rekreacji, np. Tai-chi?
Jeej... jak ja bym chciała... Zawsze marzyłam o tego typu zajęciach Jedyne, co udało mi się doświadczyć, to parę miesięcy treningów czegoś, co było odłamem od Teakwondo, u przesympatycznego Koreańczyka i zajęcia odbywały się na powietrzu, w uroczym parku. Czas i finanse głównie nie pozwoliły mi tego kontynuować, a żałuję, bo cudownie się wtedy czułam. Przed i po zajęciach właściwych mieliśmy medytacje, fajna sprawa
SZAMAN-ka, Zachęcam do jogi,wręcz nawet namawiam."Siberian husky... i życie staje się przygodą". Joga wzmocni działanie tej przygody.Polecam.
W ciąży trenowałam tai_chi ale to strasznie statyczne ćwiczenia Można się troszkę zmęczyć ale dla mnie za mało dynamiczne.Miałam wrażenie że to zabawa w "kto złapie motylka" w przedszkolu.
ja trenowalam joe przez pol roku
jak dla mnie full wypas- pod warunkiem ze masz...h.ehh...warunki;] do tego by sie skupic i zrelaksowac ....super dziala na rozciaganie,rownowage, na wypoczynek,relaks ....ja mialam przed zajeciami na studiach,wiec dodatkowo sie po prostu rozbudzalam Mnie sie strasznei podobalo -malo wysilku a czujesz ze kazdy miesien pracuje
polecam
Zapraszam do szkoły mojego brata -
http://www.joga.net.pl/
W ciąży trenowałam tai_chi ale to strasznie statyczne ćwiczenia Można się troszkę zmęczyć ale dla mnie za mało dynamiczne.Miałam wrażenie że to zabawa w "kto złapie motylka" w przedszkolu.TaiChi to bardzo fajna sprawa!!
W Łodzi powstało nawet centrum-siedziba Stowarzyszenia Taoistycznego Tai-Chi i nawet prężnie w naszym mieście działają :-)
A ja całkiem przez przypadek, w drodze na Wschód, trafiłam na 1 dzień na obóz TaiChi w Żegarach nad jeziorem Gaładuś.. było cudnie.. choć ćwiczyłam z nimi jedynie "100 kroków" czyli chodzenie do tyłu.. wyobraźcie sobie grupę ok.20 osób idących poboczem na wsi przez kilka km do tyłu.
Budziliśmy "lekkie" zdumienie wśród mieszkańców i kierowców, ale to ćwiczenie naprawdę działa! Pracują zupełnie inne mięśnie niż podczas ćwiczeń wykonywanych na co dzień czy podczas normalnego chodzenia. A ile pozytywnej energii..
... a nie znacie jakiejś dobrej szkoły na śląsku? najlepiej w katowicach? ćwiczyłam kiedyś... potem miałam ambicje ćwiczyć dalej sama ale coś średnio mi to wyszło, więc chętnie bym wróciła na zajęcia
Ja od 3 lat trenuje Tae Kwon Do. Polecam kazdemu. Wszystkie sztuki walki wschodniej , sa ogolno rozwojowe. Jak masz ochote na joge to swietna sprawa z rozciaganiem i wzmocnieniem stawow, sciegien i miesni mozna cwiczyc do poznej starosci i byc w doskonalej formie dzieki jodze. Podobnie z tai chi plus polepszenie koordynacji ruchow. Polecam bardzo . Jak masz natomiast ochote na cos bardziej dynamicznego to karate lub Tae Kwon Do jest swietne. Pamietaj ze kazda wschodnia sztuka walki posiada w sobie elementy jogi i tai chi. To rozciaganie miesni i sciegien, poprawienie ruchomosci stawow, lepsza wydolnosc oddechowa,poprawienie i rozwoj koordynacji ruchow calego ciala i lewej i prawej strony, medytacja, trening wysilkowy, i trening kardio. Plus nowi przyjaciele i swietni ludzie bo wierz mi trenujac systematycznie zmienia sie nie tylko twoje cialo ale i umysl tez. Zaczynasz lepiej czuc i rozumiec wlasne cialo. Wiesz jakie to super uczucie jak idziesz ulica, masz sprezysty krok, wyprostowane plecy silne sprawne i zdrowe cialo i swietnie sie czujesz. Wtedy caly swiat to czuje razem z toba. Poza tym po na przyklad 1 roku zajec kiedy bedziesz umiec na tyle aby cwiczyc sama w domu to tak mozesz zrobic. Powodzenia i bardzo polecam. Tylko badz systematyczna a zobaczys ze rezultaty przerosna twoje oczekiwania wiele razy. Znajd tylko dobra szkole lub instruktora.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl