alexisend
lipa troche foty bo słabej jakosci ale cos tam widac ale itak jestem chudy
Jak dla mnie to spx wyglądasz tylko na tych fotach nie widać zbytnio danych z profilu przez tą jakość.
POZDRO
nie no urosles duzo juniek co ty gadasz ze chudy jestes powiedz lepiej ile wazysz teraz i jak osiagnoles taki efekt?
ehh nastolatki na koksie dobrze ze zmadrzales i zaczales jechac na suplach, moze i drozej i mniejsze efekty niz na koxie, ale na pewno zdrowiej
Dol klatki do dopracowania i beben do wycwiczenia
Ogolnie jest niezle tylko i tak chu.ja widac
rosnij dalej
pozdro
no na tym stromie lece juz 2 tydzien sie konczy i nie zabardzo jestem zadowolony dieta jest do tego mass xxl i trening tez dobry specjalnie układany do cyklu wiec wszystko jest ok moze w 3 tygodniu sie rozkreci mam taka nadzieje
No juz zarys jest, buduj mase dalej a bedzie super
No juz zarys jest, buduj mase dalej a bedzie superMasę już ma sporą moim zdaniem
e tam taka masa 90kg moim celem jest 100 do wakacji 2008 i zrobie wszystko zeby tyle warzyc hehe ale mysle ze pujdze tyle
jak tam cykl?
Nie rozumiem ludzi ktorzy przy wadze 90+ dalej jada na mase, ale to uz chyba uzaleznienie
ten cykl to juz skonczony i zadnej korzyscie z niego nie miałem hehe pieniadze wyrzucone w błoto ale na pazdziernik mam zapalnowany nastepny cykl zobaczymy jak ty bedzesz warzył 90 kg czy ci sie bedze podobac hehe ja to mam zamiar sie wycinac przy 110 kg:D
zapalnowany nastepny cyklna czym?
Metanabol
Nie podoba mi sie to, wez ogranicz lepiej weglowadny w diecie i rob mase lepszej jakosci, bo ta masa to slabo sie prezentuje ...
a mnie sie podoba
ten cykl to juz skonczony i zadnej korzyscie z niego nie miałem hehe pieniadze wyrzucone w błoto ale na pazdziernik mam zapalnowany nastepny cykl zobaczymy jak ty bedzesz warzył 90 kg czy ci sie bedze podobac hehe ja to mam zamiar sie wycinac przy 110 kg:Dmoze ale do 90kg to 100 lat i jeden dzien :p
Jak dla mnie to ładnie łapka widac ze spora pozdro zycze sukcesów
Fajnie fajnie taki sam staż jak mój i masa na tym samym poziomie
Też miałem takie same plany jak ty dojśc do 110 i wycinka ale wole w wakacje troszkę rzeźby
zrobić bo zimą to będzie ciężko!
funfell, a jak tam u ciebie rekordy MC przysiad wyciskanie ???
Nie wyglądasz na 90 kg
VanHeru, oj wyglada. Po pierwsze nie jest strasznie wysoki i jest podlany.
nie ma się czym chwalić nogi dopiero od 4 tyg robie
Wyciskanie ostatnimi czy tylko na górnym skosie ale teraz bardzo słabo mi idzie w marcu dużo więcej siły miałem na płaskiej serie leciałem 96 a teraz skos 75 ( przedtem 83 z tym że teraz dużo więcej powt robie rekord to 130kg
ja tez nogi robiłem 5 tyg i przestałem haha ale od zimy sie biore ostro na nogi rekord to 120kg:) mc 130 a ławka 120:)
Nie wyglądasz na 90 kgMoze i nie wyglada ale tyle wazy!
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl