alexisend

7 miesiecy mile spedzonego czasu )) ->>>

zdjecie po siłce wczorajsze P

Biceps: 38cm
Klata: 118cm
Brzuch: 82cm
Wz: 191cm
Wg: 90kg

2 cykle z kreatyna: Olimp Creatine 300caps i X-pand, a dokladnie bralem to i to razem w dawkach 2-krotnie mniejszych niz zalecana
do tego dobra dieta i vita-min Olimp, oraz hi tec super mass, ktory skonczylem i mam zamiar kupic Hi Tec Protein

Pozdrawiam

wiec tak jestes wysoki i niestety nei widać tu tej wagi 90 kilo , jako¶ć mięsnia nawet ok ale chudo troche to wygl±da , było trzeba tyle nei rosn±ć
no i bicek troche odstaje od reszty , kaptury dobre , klata tez niczego sobie ćwicz dalej
dzieki ) wlasnie wiem jestem wysoki i nie widac tego no ale jest ok nie wymagam nie wiadomo co od siebie
słabe plecy, ładna klatka i kaptury, barki niczego sobie
aha, dlaczego w profilu masz podane waga-77, chyba trochę dawno nie aktualizowałe¶

masuj sie rzezba wmiare
j/w poprostu wiecej masy
dzieki za porady )) masa masa, przez ostatni tydzien zaczalem czytac wszystko co mozliwe o ciwczeniach na mase ...

Mysle nad Hi Tec Protein, poniewaz w mojej diecie slabiutko z bialkiem, weglowodanow wystarczajaco, szukam cos jeszcze na szybki metabolizm tych bialek
Jak białko to wszyscy ci poleca białko z biogenixa i SP 80 z olimpa
Prosze o usuniecie posta ... ! =(

Jak białko to wszyscy ci poleca białko z biogenixa i SP 80 z olimpa

czesciej polecaja massa

Mysle nad Hi Tec Protein, poniewaz w mojej diecie slabiutko z bialkiem, weglowodanow wystarczajaco, Mafijczyk, najpierw doczytaj potem pisz
znam wiele osob, ktore kupuja odzywki nie patrzac co w nich jest, pewnie nawet m±ke by im sprzedali z kakao i nie sprawilo by im to zadnej roznicy ) a na allegro pelno jest w dziale "odżywki bialkowe" gainerkow po 20g bialka a pozniej szukac w opisie aukcji ile to ma bialka

czyli Hi Tec Protein odpada, tak ?
http://www.suplementy.aretuza.pl/ - na tej stronie mozna znaleĽć troche informacji na temat wielu sumplementow i odzywek

Mysle nad system 80, biogenix prolongatum, jednak ceny naprawde mnie odstraszajac, pomyslec, aby w mojej diecie dostarczy wystarczajcyc ilosci bialka, opakowanie 2500g mialbym na 3 tyg. ( co polecicie innego, taniego, abym mogl pozowlic sobie na co miiesieczny zakup ( liczmy max 140-150zl) Po prostu zalezy mi na dobrej masie a u mnie ciezko ostatnio z tym

opakowanie 2500g mialbym na 3 tyg
to co Ty dziennie chcesz szmac ponad 100 g bialka w postaci odzywki??

to pozostaje Ci tylko ostrowia tania i dobra jakosciowo tylko smak i rozp huyowa
j/w ostrowia. sklad ma dobry ale
a cos innego ?? moze byc do 150zl jak napisalem ) raczej tego nie kupie ;p nie zebym wybrzydzal, ale nie chce pic zadnych granulek
Jak 150 zł na miech to moze byc SP 80 3,2kg kosztuje 190zł takze jak wyzej pisałes wystarczy Ci na 5-6 tygodni
djmca, ulepsz diete to nie bedzie trzeba tyle bialka kupowac
Ramzes: zgadzam się z Tob±, wiem, dieta jest jedna z 3 podstawowy rzeczy, ale zlibza sie szkola i ciezko bedzie z diet±, hah trzeba dodać minimalnie godzine w kuchi siedzienia
no tez fakt to nic jak koledzy polecam sp80
Ja tu nie widze zdj
wlasnie j/w gdzie te fotki
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • degrassi.opx.pl

    • Archiwum