alexisend
wiecie co nie moge nadgonic lewej reki zeby była taka jak prawa ...wiecie jak to zrobic
?? głupie pytanie no ale serio nie wiem...oprucz tego ze wiecej powtórzeń na lewą !
co to jest po lewej na fotce ? Volverine cie napadł czy co
masuj sie dalej
co to jest po lewej na fotce ? to jest cos co zasłaniało aparat...takie swiecące niteczki a moze dodasz cos odnosnie mnie i pytania pozyżej POZDRO ALL
na bicki hantelki , sztanga też ale zwracaj uwage na cięzar i nie rób nigdy na maxa sztangą bo wtedy silniejsza ręka bardziej pracuje
a i wypierz firanki
z biegiem czasu sie wyrownaja tylko masy musisz lapnac powiem ci ze widze poprawe szczegolnie prawa lapa bo lewa oslepia swiatlo przymasuj jeszcze i bedzie ok bo widze ze rzezba np bica jest dobra takze sie masuj masuj az ci spodnie na zamowienie beda musieli robic co do bickow to walnij na hanklach mlotek naprzemian no i sztanga staraj sie dokladnie robic i sie nie machac jak bys wywali 4l vodki
hooligan_PL, daj w porzadnej jakosci i jak stoisz na wprost od obiektywu
hooligan_PL, - jak dla mnie to nic prawie nie widać!! zrób nowe focie!!
fotka jest spox troche chudo ale z czasem bedzie gitt ;p pozdr
zdecydowanie hudo hudo masuj sie masuj
dzieki ! obiecuje poprawe...:)
Narazie to jedynie biceps sie zaczyna ladnie rysowac, reszta bardzo slabo... TECHNIKA CHLOPCZE TECHNIKA I JESZCZE RAZ TECHNIKA
Ile masz wzrostu ?
186 cm wzrostu
duża różnica między tymi bicepsami... ćwiczenia hantlami
no i masuj ;P
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl