alexisend
niestaety nie posiadam wiecej fotek zdazylem zrobic ta fotke i aparat poszedl sie jebyac ... kolejne dopiero po cyklu ktory jest w podpisie ... hehe wiem ze mi rozstepow sie zrobilo od huya ... ale bez rozstepow brak postepow
wiem ze mi rozstepow sie zrobilo od huya w FAQ jest art o rostępach, zacz±łem od niedawna sie mniej wiecej do tego stosowac i widze poprawe
http://forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=12910
no ja wiem ... smaruje "cepanem" i tez widze lekk± poprawe jak narazie.
w ogole inaczej niz na zywo...
jeste¶ mały chudy i dużo Ci brakuje by być dużym
Pozdro
w ogole inaczej niz na zywo...Kochanie ze niby czym sie rozni ??
jeste¶ mały chudy i dużo Ci brakuje by być dużym wiem Mikołaj nie musisz mi tego mowic ... pracuje nad tym
bo na tym zdjeciu wygladzasz na mniejszego niz jestes naprwde...
i zdecydowanie za gruby !
cienko jak kupie aparat zobaczysz prawdziwe plecy
cienko jak kupie aparat zobaczysz prawdziwe plecy nom roznica miedzy 82 kg a 102 kg, nie wspominaj±ć o starzu , robi swoje nie ??
to zdiecie jest bez zadnego napinania
no to mnie zbesztali wszyscy ;]
ja tam besztac nie bede, robisz mase poza tym sie nie napiales wiec twoje zdjecie nie powala, aczkolwiek jak dla mnie jest calkiem niezle
ale rozstepy jak dla mnie to rozpiedolcze bo wyglada to jakby ktos ci pocial plecy poziomo zyletka, mnie wkurwia bardzo problem rozstepow bo nie da sie ukryc ze to ujowo wyglada, zrobily mi sie na bicepsie zaczynajac od pachy przy czym na lewej rece wieksze nic prawej, zdaje mi sie, ze mam tez chujowa skore- poprostu cienka, malo elastyczna, poza tym smarowanie jakimis masciami itp. malo pomaga (z 3 miechy uzywalem serum eveline- podobno takie zajebiste mialo byc ;/), moze trzeba czekac az zbledna i mocno opalic
no fakt ... rozstepy huyowa rzecz ... ja tez smaruje tym cepanem i niby troche pomaga ... trzeba poczekac az zblednie i koniec ... potem ewentulanie jak mowisz opalic ... ale dopuki robisz mase doputy masz rozstepy ...
ja proponuje prysznic ciepła zimna woda ujędrnia skóre potem krem nawilżajacy i po sprawie a nie jakies ma¶ci na rozstępy za kupe kasy
plecy jak plecy widac ze cos tluszczyk ci sie zbiera zdeka kup CLA
tluszczyk ci sie zbiera zdeka heh ... na tym zdieciu jakos tak dziwnie wyszlo jak bym mial tluszczu troche ...
robie mase , troszke tluszczyku nie zaszkodzino jak chcesz ale lepiej klepac odrazu miesien a nie potem redukcja itp i znowu kasa leci
a moze po prostu zmniejsze węgle w diecie co Ty na to ??
jak co to ilosc tluszczy zmniejsz wegle=energia chociaz ich tez mozesz zmnejszc jak chcesz
no wegle zmniejsze do 4,5-5 g / kg mc ... bo tłuszczy za bardzo nie kontroluje ... nie potrafie ich za bardzo dokladnie kontrolowac ..
skup sie na detalach jak cla zma itp bo to one ci daja dobre efekty
jest cie troche
No co Ty Tłuszczy niech nie reguluje niech
spożywa je dobre,a ww można obci±ć, ale lepiej robić
masę długo a potem się rzeĽbić.
mi chodzi o to ze po co walic mase+tluszcz i potem sie rzezbic szkoda kasy potem na spalacze itp nie lepiej walic czysty miesien zeby odrazu rzezba szla z masa? ja mysle ze to jest lepsze od tego 1 rozwiazania i sam tak robie i bede robic
zmapo co to dokladnie jest ?? i co bys konkretnie polecil ??
Poprawa regenracji
to pisalo na pewnej stronie ...
Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie.
ZMA to jeden z najczę¶ciej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu.
drogie to go.wno jest ... 90 tabletek 50 zł ;/
i co bys konkretnie polecil ??Chela-Mag B6 i Chela-Cynk
chodzi mi o zma ...
heh Koksik_, poczytaj FAQ tyle na forum jestes i nie wiesz
ok ramzes poczytalem troche moga zakupic zma apteczne , nazywa sie "Filomag b6" tanie jest ;] co o tym myslisz ? tylko jak to dawkowac ... ?? w faq pisze 4 tabletki ale je przed snem czy jak ?? po ostatnim posilku ?? czy przed ostatnim posilkiem ?
4 przed snem
Koksik_, Filomag B6 + Zincast Forte = ZMA apteczne
30-45 min przed snem
ale zma np. treca ma taki sam sklad jak filomag B6 ( wit. B6, magnez, cynk)... kupie samo filomag B6 ;p
niby na czczo powinno
to w koncu jak ?? hehe
daj sobie 45 min przed snem (15 min przed posiłkiem)
i bedzie ok
ok dzieki sog ...
ahaaa to trzeba kupic i to i to i dopiero wtedy to jest zma ??
Filomag b6
Zincas forte
wtedy brac 45 minut przed snem : filomag b6 (4 tablety) i Zincas forte ( 1 tableta)
moge to łyykac razem ??
No musisz i to wtedy razem jest zma
e tam, jednak nie bede kombinowal ... kupuje zma z treca ;p
tylko zastanawia mnie ta informacja ze nie zaleca sie brania zma przed ukonczeniem 21 roku zycia .. co o tym sadzisz ??
co o tym sadzisz ??o koksach tez tak pisza
że możesz smiało brać
o koksach tez tak piszano dobra ale koksy szkodz± w huy ... i trzeba sie jakos zabezpieczac ... jakies odbloki nie odbloki ... nie znam sie na tym gownie ;p
kurwa bierz ¶miało
k**** bierz ¶miałoMiki nie bulwersuj sie
bo zadajesz bez sensu pytania juz ci dawno byla podana odp a ty dalej trujesz ze moze nuie brac moze brac czemu tak czemu srak bo tak bierz albo nie kupuj wogole i tyle
Aj nie złoszczę się ale nie martw się tak o zdrowie
jak by było szkodliwe to by¶ tego nie kupił w sklepie.
bo zadajesz bez sensu pytania juz ci dawno byla podana odp a ty dalej trujesz ze moze nuie brac moze brac czemu tak czemu srak bo tak bierz albo nie kupuj wogole i tylemondrala
pytam sie czlowieku tylko .
nie mondrala tylko sam sobie popatrz zdales mi pytanie to samo na pw to ci odp dostales odp kiedy brac te zma i znowu 10 min pytasz jak to brac czy ma sens itp nast nie dawaj tego typu glupot
chlopaki wyluzujcie
dobra koniec tematu .
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl