Karol - koks :P

alexisend

Witam. Tutaj moje fotki po 10 miesiącach ćwiczeń. Czekam na opinie:)

Wycisk na klatę: 95kg
Biceps: 36,5cm
Klata: 100cm
Udo: 60cm
Waga: 73 kg
Wiek: 16 lat

lap masy i bedzie dobrze plecy popraw

lap masy i bedzie dobrze plecy popraw

a ja tu sie nastawiłem na redukcje
lol ciekawe z czego chcesz sie redukowac z kosci? lap masy i bedzie ok

koksie nic nie redukuj tylko jedź na siłe, widać ze masz już żeźbe, jest dobra. przykoksuj jeszcze troszke zebyś podniusł 100kg!! DZIAłAJ!!!
a czemu akurat 100 kilo?
Do domu matka zupe gotuje trza jeść bo chudo!
a ja od 2 tygodni szamam L-Karnitynke i Thermala
bardzo dobry wybór xD
powinieneś jeszcze dorzucić CLA i Clenburexin
idzie zima, więc nie chcę mojego brzusia stracić to sie wspomagam ;]
a na huj komu ta sylwetka plazowa to ja nie wiem

a na ch*** komu ta sylwetka plazowa to ja nie wiem

już od początku, kiedy zacząłem ćwiczyć byłem nastawiony na redukcje.

Dodane jeszcze 2 fotki
ile dales za kominek ??

ile dales za kominek ??

hehe trzeba by sie rodziców spytać

ile dales za kominek ?? dobre pytanie jak na takie forum

ja tam wole troszke brzucha miec jednak ;p
ta wolisz ;p nie masz wybory xd
jak bym sie przylozyl to i bym zrobil ale powiem szczerze moze to jest fajne ale nie widzi mi sie, nie mowie tez o takim wielkim bebzonie ale taka mala oponka uchodowana jest spox jak dla mnie

a co do karola to do nog chyba sie nie przykladasz bo udo cos mizerne

jak bym sie przylozyl to i bym zrobil ale powiem szczerze moze to jest fajne ale nie widzi mi sie, nie mowie tez o takim wielkim bebzonie ale taka mala oponka uchodowana jest spox jak dla mnie

a co do karola to do nog chyba sie nie przykladasz bo udo cos mizerne

rzeczywiście mało kiedy nogi były ćwiczone. Ale będziemy działać , tylko na razie nie mam werwy do ćwiczeń z pewnych powodów i oby sie polepszyło

idzie zima, więc nie chcę mojego brzusia stracić to sie wspomagam ;]

Jak to mawiają "Każdy Ptaszek musi mieć swoj daszek"
nieeeee ... porzadny kon musi pod dachem stac xD
dobra odpuściłem sobie na 2 tygodnie tą karnitynke ale Od nowego roku jedziemy już na 100% hih
wiesz ja tez tak na poacztku myslilem zeby fat spalic.... coz ze teraz mam malo jak glupio zzrobilem ... fatu masz tyle prawei co ja czyli bardzo malo ... daj se spokuj ze spalaniem tego .pojedz na mase ..a pozniej wycinka ... i chociadzieci dupcie do mnie ;p

wiesz ja tez tak na poacztku myslilem zeby fat spalic.... coz ze teraz mam malo jak glupio zzrobilem ... fatu masz tyle prawei co ja czyli bardzo malo ... daj se spokuj ze spalaniem tego .pojedz na mase ..a pozniej wycinka ... i chociadzieci d*** do mnie ;p

na samym chodzeniu i wyglądaniu jak krowa świat sie nie kończy. Obecna waga to 71/72kg. Myśle, że zejdę do 67/68 i n a tym przystane. Dużą role odgrywa tu mój wzrost -173 dlatego nie chcę być "Małym herkulesem". Wystarczy by była sylwetka z która mogłbym sie na plaży pokazać bez kompleksów

Obecna waga to 71/72kg. Myśle, że zejdę do 67/68 i n a tym przystane. Dużą role odgrywa tu mój wzrost -173 dlatego nie chcę być "Małym herkulesem". Wystarczy by była sylwetka z która mogłbym sie na plaży pokazać bez kompleksów

To przynajmniej 80kg
bo teraz to ja mam w chol#@#@#@re FATU i dlatego waga taka duża
peirdlisz glupoty i tyle mysalem na poczatku tak samo l..i to co ze zlecisz ... jak tego fatu u ciebie nie widac i bedzie lach z ciebie ze kostcuha jestes ..aldna sylwketka..!!
idokaldnie ja nie chche byc takim bobkim turlajacym sie .. widzials kolesi (niktorych) ze slneczengo patrolu ?? niekotrzy tam maja zajebista sylwketke .. i napewno waza tak np wzrost 178 waga - 80-90 kg
jak przedmowca co ty kur.wa baba jestes ? wez sobie kup cos na przeczyszczenie, po tym napewno sie bedziesz czul duzo lepiej
karol199, a gdzie ty ten fat masz ja mam na bicu wiecej fatu niz ty na calym ciele

ja mam na bicu wiecej fatu niz ty na calym ciele
hyhy dobre ramzi,ja mam 100kg wagi i dosc dobra budowe i mysle o 110 kg a nie sie odchudzac

uwazaj na wiatr aby cie niezdmochgnal hyhy

heh, oto sie nie martw:)
jak jestes po koksie to slabo bardzo slabo cwicz dalej ustaw pozadna diete bo to jest 90 % zadna odzywka nie da ci tyle co dieta a koksy to roznie i czas robi swoje 3 lata i bedzie z ciebie gosc

jak jestes po koksie to slabo bardzo slabo cwicz dalej ustaw pozadna diete bo to jest 90 % zadna odzywka nie da ci tyle co dieta a koksy to roznie i czas robi swoje 3 lata i bedzie z ciebie gosc

hmmm jakby ci to powiedzieć.

0 diety, 0 rozpisanych treningów, 0koksu
Witam. Tutaj moje fotki po 10 miesiącach ćwiczeń

ale jednak trening mailes acha wszystko rozumiem

Witam. Tutaj moje fotki po 10 miesiącach ćwiczeń

ale jednak trening mailes acha wszystko rozumiem

ej stary ćwiczenia, a rozpisany trening to dwie różne rzeczy
a sorka to radze rozpisac trening dobry bo leprze napewno efekty beda i szkoda czasu marnowac fakt to jest roznica w takim rqzie jest dobrze bardzo dobrze
Wyglądasz dobrze. tak dalej...

Karol - koks :P

Baza wyszukanych haseł

alexisend

Archiwum