ďťż

alexisend

idzie cos z tego zrobić???

bic 35,5cm
klata103cm
pas 93-4

proszę o wypowiedzi co i jak

ćwiczę od dawna z dużymi odstępami czasowymi i o znikomej ilości supli



jaki staz?
Dawno może nawet 3 lata ale z dużymi przerwami kilku miesięcznymi
to sproboj teraz systematycznie, bez przerw. nie jest zle jak na cw od czasu do czasu. po raczce widac ze cos nia robisz, po kaptorach tez.

Szkoda, że fotek nie ma.
Co do obwodu w łapie to mogę ci poradzić żebyś ćwiczył triceps, to łapa pójdzie.
Wiem to sam po sobie Bo jak tricepsa nie ćwiczyłem to mi też stanęło w miejscu, no ale dzisiaj... xD

Pozdro
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • degrassi.opx.pl

    • Archiwum