pol roczku stazu :P
Baza wyszukanych haseł
alexisend
na poczatku chcialbym sie przywitac bowiem nowy tu jak widac
jak w temacie prawie 6 miecha stazu....jak zaczynalem wazylem 59kg....totalny oswiecim. teraz 70kg i ciagle rosnie
daje fotke dla porownania robiana 2tyg po tym jak zaczalem cwiczyc i robiona wczoraj,
druga fotka byla robiona w pokoju siostry (ktory robi mi za przechowalnie sprzetu cwiczebnego), stad te fikusne roznowe firanki
http://img87.imageshack.u...dsc00061qx8.jpg
http://img113.imageshack....dsc00096ci7.jpg
pozniej foty innych partii zarzuce
pozdro
no ladnie ladnie jak na taki staz a jak stoisz z wymiarami ?
obstawiam ze masz z 168cm wzrostu , prawda?
wzrost 178-179cm
bicek 33cm .... reszty nie mierzylem
wizualnie nie wygląda tak chudo , masuj sie jeszcze a typ budowy ? ekto mezo endo?
wizualnie nie wygląda tak chudo , masuj sie jeszcze a typ budowy ? ekto mezo endo?
stawiam na ekto
masowac bede jeszcze kawal czasu :d
a co do budowy to ja zem jest rasowy ekto
widać różnicę porównując obydwa zdjęcia, ale i tak jeszcze chudo, masuj tak jeszcze z 15 kg mięcha
ładnie , nawet bardzo.
jakas dieta i odzywki byly?
dieta oczywiscie w koncu to podstawa
a z supli gainerki: gainbolic, serious mass, mammoth i dzis mi sie skonczyl mutant mass...z kreatyki w wakacje sprobowalem cm3 ale trudno to nazwac cyklem...dopiero teraz jestem w trakcie normalnego cyklu z cell pumpem...troche tego bylo.
moja chuda klata
http://img147.imageshack....dsc00110bs4.jpg
koksuj dalej narazie jest chudo
aha no to ladnie
pokaz sie z przodu
Różnica spora, sylwetka się lepiej ukształtowała, życzę wytrwałości no i przyrostów oczywiście
krulu, linka do klatuchny dalem wyzej fota niewyrazna troche....pozniej postaram sie dac lepsza
EDIT:
jest postep, oby tak dalej
juz jest dobrze jeszcze 15 kg
No różnica jest,
masuj, masuj... Przy ~80kg będzie już całkiem, całkiem
http://img239.imageshack....dsc00134ir7.jpg
http://img259.imageshack....dsc00148hx7.jpg
a pytanko mam...ktora partie powinienem ewentalnie poprawic....czy jak narazie jest git ogolnie?
Moim zdaniem powinienes cwiczyc bez zadnych priorytetow. Masa, masa i jeszcze raz masa
maly update....troche zalany po ostatnim cyklu (przegialem z weglami troszke ;p)
od razu uprzedzam ze barki male bo nie cwiczylem ich od poczatku....jakos przed wakacjami zaczalem je normalnie cwiczyc, rowniez lydki nie porazaja....ale nie od razu krakow zbudowano
dane w profilu aktualne
ladnie klata brzuch, reszta do poprawy plecy i kaptury dojebaj bo slabizna
jest ok, widac ze cwiczysz
No porównując fotki zrobiłeś duże postępy z masą przy czym masz jeszcze krate na brzuchu
ładnie sie zmasowales. ile czasu Ci to zajeło ;>? jakie odżywki jadles?
ładnie sie zmasowales. ile czasu Ci to zajeło ;>? jakie odżywki jadles?
bedzie juz z 1,5roku jakos, suple ktore szamalem na poczatku podalem na 1 stronie a ostatnio to mialem wakacyjny cykl anabolic amino + gluta z met-rx + cell pump +carbo+ 1 opakowanie argi power na przetestowanie, teraz koncze xpande pozniej to nie wiem kiedy dopiero bede cos szamal, niech mi organizm troche odpocznie od tych supli
mayki, mayki, to nast cykl w dziale ssa ?
mayki, mayki, to nast cykl w dziale ssa ?
no proste, juz szykuje poslady na strzaly tescia....w koncu jak mawiaja "jedz mety tablet dwieście zeby najwiekszym byc na miescie"