alexisend
niech bedzie pokarze wam moją obecną forme na lekkich spadkach ale chyba ine jesttak źle... zrzuciłem po cyklu jakies 4-5kg fatu
ale hujowo wielkie zdjecie sie wjebalo
wyglądasz identycznie jak ja
miało sie nie wydac ze to twoje foto
JuniorWB3, szczerze... myslalem ze lepiej wygladasz:)) ogolnie nie jest zle ale masuj sie masuj pozniej rzezb;)
szakaleq, właśnie o to chodzi ze byłem na masie teraz mamy lato to nie za ciekawie biegać z rtłuszczykiem na brzuchu.. i zrzuciłem pare kg.. przyjdzie zima to znów pojdzie masa
szakaleq, właśnie o to chodzi ze byłem na masie teraz mamy lato to nie za ciekawie biegać z rtłuszczykiem na brzuchu.. i zrzuciłem pare kg.. przyjdzie zima to znów pojdzie masata no , nie jestes zadnym zawodowcem ze masz sobie odmawiac alkoholu jak sytuacja tego wymaga , a teraz lato to i duze spadki;) znaczy nie wiem ja kwy ale ja zawsze w wakacje notuje spadki;)) ale ogolnie zle nie wygladasz!;)
no spadki juz zaliczyłem lekkie ale nie przejmuje sie jakoś znudziłomi sie dorzęnie do jak najwiekszych rozmiarów teraz bede sieskupiał nad jakoscią mieśnia... racja nie jestem zawodowcem i nie mam zamiaru odmawiac sobie przyjemności... bo to jest bzdura
kurwa jak tomozna zmniejszyc rozmiar zdjecia.. bo troche wyebane jest
k**** jak tomozna zmniejszyc rozmiar zdjecia.. bo troche wyebane jest Pain----->obraz----->rozciągnij\pochyl i tak sobie wpisujesz rozmiary
dzieki B[u]B[u],
łap soga
np
Ale wygodniej jest IrfanView Image(OBRAZ)---->Resize\Resample(ZMIEN ROZMIAR OBRAZKA) i tylko zmieniasz rozdzielczość
JuniorWB3, pokaz tez plecyki;)
nie no nie chce mi sie pozowac to tak wyszło jakos kumpel mi strzelił fote i jest jakos nie mam weny do pozowania
A co do fotki to jest spoko mi się podoba fajne barki i gorana część klatki
łapa tez niczego sobie
JuniorWB3, Daj fotkę w innej pozycji, pokaż nogi, plecy. Jaki masz staż ? bo w profilu pisze że średni a to mało mówi
bardzo ładna sylwetka, mnie sie podoba, widac ze kawałeczek chłopa z ciebie
mnie sie podobaja barki
ee tam barki , najladniej wypracowany jest kabel i klata!;)
najładniej nie jest nic wypracowane nic mi sie nie podoba i mecze sie zeby to zmienić
wiesz kazdy tak chyba ma ze nic mu sie w sobie nie podobo ze bicek mógł by byc większy , plecy szersze itp ale jak inni mówią ze ok jest to jest ok i sie nei zadręczaj
mimo to jeszcze troche jednak sie pozadręczam i pomecze dopracuje toi tamto
widac ze miesnie są w dobrej ilosci
no i łapa duzo lepsza niz moja :( mi nic nie rosnie
ale u Ciebie dobrze rokuje na przyszlosc
ile wzrostu?
ile wzrostu?180cm
no tylko u mnie nie ma takiej jakości jak u ciebie ale postaram sie to dopracować
Troche cierpliwosci i czasu, a bedzie git.
Jest dobrze Juniorq.
to wzrost cos jak u mnie
ehh ja tez chce 90 kg :(
Mi sie podoba, szerokie barki, ale wrzuc inne fotki, a nie tylko jedna, chcialbym zobaczyc jak to wyglada, jak stoisz na luzie.
niestety nie mam innych fotek to zostało zrobione tak sobie wiec jak miałem to wrzuciłem
Wojtek juz nie bedzie 90kg troche zredukowałem wage ale nie wiem ile jest obecnie
troszke odświeżam ale trudno,
ładnie Junior
hehe spoko loz az taki stary to ten topic nie jest nie jestzle ale nie jestem zadowolony teraz zrzuciłem trocher masy wiadomo wakacje ale juz niedługo koniec wakacji i znów masa.. teraz miałem prawie miesieczną przerwe od siłki troche sobie odpusciłem ale powróciłem do treningów
zarzucasz cos tera na cykl ?
nie no ładnie ładnie i to jeszcze po spadku.Zawsze może byc lepiej ale i tak jest zaj*******
zarzucasz cos tera na cykl ? nie teraz na sucho bez żadnych wspomagaczy ... przyjdzie zima to bede myślał..
stopro, dokłądnie zawsze moze byc lepiej
budowa bardzo ok, dorzucił bym kaloryfer i po wszystkim
szczerze - mi by juz tak stykło
budowa bardzo ok, dorzucił bym kaloryfer i po wszystkimwłasnie nad tym teraz pracuje chodź niedługo przestane bo zima idzie trzeba bedzie zacząc jakis cykl masowy..
kolejne zdjecie
Jakosc zdjęcia chu.jowa. No ale łapka niezla i barki tylko mi troche za malo odeseparowane od siebie
Rosnij dalej, pozdro
No widać łapa niezla .Zażuć zdjęcie pleców
tylko mi troche za malo odeseparowane od siebieze co
JuniorWB3, Szpital robi swoje
nie dogadamy się z nim
tez tak mysle
mogles jakas napiac ale lapke tez taka chce
to bierz ja jej nie chce chce wiekszą
ze co Że to, że nie widać gdzie koncza sie bary a gdzie zaczyna bicek... ale to moze wina jakosci foty
czepiasz sie detali przeciesz pisałem ze byłem na masie i teraz pracuje nad jakoscia ehh dzieci dzieci
JuniorWB3, i co tu dużo mówić, zajebiście. Tylko ten kwadracik na twarzy nic Ci nie da i tak Cie zobaczę
ale ty to tam wybrana jestes
Kozacka łapa i zadnej separacji Ci nie trzeba ... ;p
spokojnie wszystko da sie dopracwac jeszcze troche czasu jest pozniej znów masa
Ahahahaha
muahaha... bez jaj chłopaki
jakis Ty przystojniak
Hania nie szalej
aktualna forma.. troche fatu zeszło ale nie za duzo heh... idzie zima i jak dobrze pojdzie z regularnością treningów to zabieram sie za mase
Juniorek, ogólnie fajnie, ale katuj klate lepiej
BTW mańkutem jestes.. bo lewe przedramie sie cos wieksze wydaje
I nastepnym razem nie zaslaniaj bębna
Juniorek, ogólnie zacznij jeść bo jest chudo
Juniorek, ogólnie fajnie, ale katuj klate lepiejhehe miałem mała przerwe jak byś nie zauważył a to zdjecie nie jest na pompie tylko na rozgrzewce
ale Taiger na parapecie to podstawa xD duzy ten barek w porownaniu do klatki he xD
popracuj nad kapturami i klata, wiesz tak zeby byla troszke dluzsza w pionie he
nie widac tych 90 kg
teraz napewno nie ma 90kg nie da sie ukryć spadki są ale wszystko na spokojnie do odrobienia... dokładnie teraz nie powiem ile waże ale w 83-86 kg sie wstrzele cos takiego...
a klata jak klata... powoli do przodu... musze najpierw odopowiedniego rozpedu nabrac bo ten pierwszy trening ciezko poszedł siła kolosalnie w dól.. masa jak widac tez... wytrzymałośc kiepska...
mi sie bary podobaja a reszta jak juz chlopaki wspomnieli
barki zajebiste, zawsze byles szeroki w barach czy znacznie to rozwinales na silce?- jak to drugie to napisz co najlepiej Ci pomoglo na rozrost barow chociaz wiem o jakich cw zapewne napiszesz
ale np. takie wioslowanie sztnaga w opadzie, gdzies na duzym portalu o kulturystyce czytalem, ze jest to cwiczenie dzialajace wlasnie na poszerzenie obreczy barkowej a mi sie to srednio widzi, raczej tylko i wylacznie na najszerszy
barki wypracowałem tylko i wyłącznie na siłowni, ponieważ zanim zaczełem cwiczyc nie posiadałem ich wcale jak zaczynałem trenowac ważyłem 56kg wiec łatwo mozna sobie to wyobrazic przy moim wzroscie jak to wyglądało gorzej niz u niejegnego kenijczyka
ćwiczenia na barki:
unoszenie sztanki zza głowy siedząc
podnoszenie hantla w góre leżąc na ławce bokiem
unoszenie sztangi do bropdy stojąc
unoszenie hantli na boki
i unoszenie sztangi przed siebie na lekko zgietych łokciach
oczywiscie nie robie 5 cw na barki tylko zmieniam co nie co raz na jakis czas
ej, no zawiodłem się muszę powiedzieć
myślałem że lepiej wyglądasz, w porównaniu do poprzednich fotek, to chudo coś
ale tak jest jak się ćwiczyć nie chce
wracaj do formy!!!!
rośnij rośnij junior bo widać ze masz predyspozycje do łapania dobrej masy życze sukcesów i nie obijaj sie na treningu
ps kiedy jakiś cykl ?
ale np. takie wioslowanie sztnaga w opadzie, gdzies na duzym portalu o kulturystyce czytalem, ze jest to cwiczenie dzialajace wlasnie na poszerzenie obreczy barkowej a mi sie to srednio widzi, raczej tylko i wylacznie na najszerszytu chodzi o nacisk na kości obreczy barkowej (nie na miesnie, chociaz tyl barkow pracuje przy wiosle)- szczegolnie obojczyki. Taki sam wplyw ma na to podciaganie szerokim nachwytem itp.
Wiadomo, że też to nie będzie działać na każdego, np. wplyw na to ma wiek- im jestes starszy tym kości mniej sprezyste.
Co z tego ze na suchara jestes- ja zawsze daje foty na suchara (bo ciagle nim jestem ), że nie na pompie mi chodzi oczywiscie Poprostu masz dobra lape i barki a klatka w gornej czesci sylwetki odstaje.. jak pewnie nogi bo kiedys mowiles ze ich nie robisz
troche $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
10650 zł?? hehe Juni sie tak nie chwal bo zaraz cale forum do ciebie wpadnie na chcate i bez nieczego zostniesz
nie bedzie po co kasa juz ma przeznaczenie
ladnie podziel sie
taaa
nie bedzie po co kasa juz ma przeznaczenieno co ty implanty bicepsów są aż tak drogie?
JuniorWB3, przeznaczenie ma juz ?? to ile mety za nia kupisz ?? xD
tak jak mowiłem narazie nie trenuje bo nie mam na to czasu wiec zadne suple koksy itp mnie nie interere wole mieć$$$$$$ raz byłem na treningu ostatnio to do teraz mam zakwasy
no co ty implanty bicepsów są aż tak drogie?hehe pochwal sie na co chcesz wydac? czy wsadzisz na konto ING BANK SLASKI
sie zobaczy
Junior pewnie chce zasponsorować za to komuś cykl na forum
A właśnie ktoś ma pomysł jaki cykl za tyle pieniędzy można ułożyć?
Gosciu ale ty masz nie rowno po sufitem jakies drobne pokazujesz ja mialem 10 razy wiecej i sie tym nie chwalilem a widac ze pierwszy raz w zyciu taka kasa masz tyle mialem w 1995 roku hihhi a co do forum to nie jest to bank tylko kulturystyczna strona a zreszta osmieszyles sie ta gotowka i ta ilosc hahahha. : .i jak mowil kolega pokazuj to ci zabiora wszystko i zostaniesz z niczym Pozdro dla normalnych gosciu tu ..../
EXTERMINATOR, .... JuniorWB3, jebnisz mu bana >?>
Gosciu ale ty masz nie rowno po sufitem jakies drobne pokazujesz ja mialem 10 razy wiecejnie watpie
JUNIOR gdzies sie takiej kasy dorobil co ?????
sprzedawał wyjebki koksu pewnie skubaniec
pewnie ta kasa to rodzicow
buehehe taa jak najbardziej Gesek jak zwykle strzeliłes w samo sedno buehehe
EXTERMINATOR, ała...
EXTERMINATOR, ała...a to comiało oznaczac
a co nie mam racji hehe
junior nie zwracaj uwagi na datulus'a przedawkował storma i gada od rzeczy
a co nie mam racji hehe nie powiem
aaa no cos mi sie tak zdawało ze chyba storma musiał przedawkowac objawy jak najbardziej podobne ta majaczy juz cos pod nosem czesto ma widzenia jak EXTERMINATOR go goni
bueheheheheheehhhehe
hohoho... ładnie kasy czego robisz implanty xD?? możesz mi zasponsorowac cykl jakiś porządny
co wy z tymi implantami sami sie czaicie na cos takiego pewnie
no weź kup zza granicy jakieś 5000 mety
a co chcesz pewnie odkupic troche zapasy sie koncza to chcesz zeby ktos ci sciagnął
no ta kurde dziadek mi z piwnicy mete wyjada i kurwa tata mi nie chce kupić na zime , to myślałem ze może ty
JuniorWB3, - ZASPONSORUJ MI CYKL
dobrze juz dobrze dzieci świeta idą rodzicie napewno wam juz kupoią ta wymażoną mete
no właśnie nie mówiłem ci ze jesteś moim biologicznym ojcem to jak z tą metą pod choinke ?
bueheheh w zyciu z kims mnie musiałas pomylic córeczko buehe
pffff co ja sie przejmuje kupujesz mi mete pod choinke i chuj po pozwe ci do sądu i bedziesz alimenty płacił
ok ale chce zebys wiedział ze nie chcielismy cie poprostu guma pękła!!!! żyj z ta swiadomoscia do konca zycia
pójde sie powiesić na skakance
moze byc byle by wytrzymała
kurwa alimenty w mecie...... przykladowo 200 mety na miesiac :d
a tak wogole to jestem zdrowy nic nie przedawkowalem!! haha ;p
a to ała to ogolnie ze ten ex~~ to jakis dziwny hueuhe xD
tam w mecie ja bym wolał w omie ale wiesz maks nie mysli
bo będziesz mi w GH płacił zara
a oma gówno wole propka :*
dobra niech bedzie juz ten propek zdzierco
no ja myśle
hoho ładny spamior
cicho nie ma żadnego spamu
jaki spam?
a mnie ktos przygarnie?
hmmmm nie !
maks, zawsz warto bylo spytac
siem juniorku widze ze sporo haraczu ześ pościągał
pit81, wkoncu nazbierało sie troszke tego dofinansowania które mi przysyłałes zza granicy
Powiedz mi jak zrzuciłeś 4-5 kg fatu ?:>
I dieta redukcyjna była ?
A trening jaki ?
odp. jak możesz
buehehe zadnej diety wielokrotnie pisalem ze szamie to na co mam ochote
trening lekko został zmieniony a te 4-5 kg to spadło od opierdalania sie heheh
edit: dzisiaj byłem pierwszy raz od niepamietnych czasów na siłowni buehehe nie jest źle myślałem ze bedzie gorzej dzisiaj zrobiłem na lajcie klata+biceps siła troche spadła ale nie az tak masakrycznie
cos na czasie
grubasek ;p
Curtis000, Jak zrobiles taki brzuch ??qrde tez cwicze a u mnie widac tylko 2 kostki od gory i to mam jeszcze chujowo bo qrde z prawej str te miesnie sa mniejsze niz po lewej ;/ jakie cwiczenia robisz ? polec cos
no moze jak byś miał 50 w przedramieniu to byś zasłonił brzuch ale ci sie nie udało musisz troche z pasa stracić ja myśle ale i tak jest spoko łapka nie mała tylko chyba troche z klaty spadło ?
cos juz koksisz Junior? czy nadal sie obijasz?
jedzie na białeczku z Rolmlecza i chłopak rośnie
samo białko a byłem tak z kilka razy na siłowni
podniasles choc sama sztange?
nawet założyłem obciązenie heh od lutego zaczne bardziej regularnie chodzic moze inaczej postaram sie regularniej chodzic
a czemu masz wogle przerwe w treningach?
brak czasu
a czemu masz wogle przerwe w treningach?narkotyki , alkohol , dziwki , rozboje itp
narkotyki , alkohol , dziwki , rozboje itpWIADOMO Z KIM
sex, dragi, rap
sex, dragi, rapi czego więcej chcieć no moze koksu
yo spamerzy
Junior spasles sie w czasie tej przerwy od koksu... a Maks mowil ze wieczorami sie nie obijales (czegos chyba tu nie rozumiem )
Wracaj do formy
I pamietaj- PRZY NASTEPNEJ REDUKCJI NIE PROS O POMOC MAKSA BO SAM WIDZISZ JAK NA TYM WYSZEDLES
on mnie nie prosił tylko mu koksu załatwiałem czystego żeby miał siłe na alkoholowe libacje , ale za dużo wciągał to przestałem mu dawać
nie no juniorku :* nie jest źle tylko musisz sie pozbyć kolegi z pasa i po sprawie możesz znów wciągać koks to nei bedzie ci jesć chciało
no widzisz Guziec z nim to nie mozna nic zdziałac za duzo sie rusza hehe nie mogłem swobodnie bioderkami ruszac i teraz widac tego efekty
junior cieniutko....ale do guzu czy kosiora jestes wielki hyhy
cieniutko to pokarz ty wielki koksie swoje zdjęcia pokazujesz je od roku i jakos pokazac nie mozesz
cieniutko to pokarz ty wielki koksie swoje zdjęcia pokazujesz je od roku i jakos pokazac nie mozesz jestes taki madry to aparat mi wyslij,niekazdy jest ochroniazem jak ty
to kupcie sobie panoramiczny
Wysłany: Wczoraj 21:20
to kupcie sobie panoramiczny masz? to pozycz
heheheh robie sobie zdięcia przedramienia to potrzebuje panoramicznego obiektywu
mnie z koksikem nawet panoramiczny nie obejmie
mam nadzieje ze junior lepiej ustabilizujesz forme na to lato
junior masuje sie na ziemniakach z piwnicy dziadka
na to lato to chyba nie wroce do treningów brak czasu...
no ta monopolowy tak daleko od domu że sie na siłke nie wyrabiasz
na to lato to chyba nie wroce do treningów brak czasu...no junior dokładnie mam to samo...brak czasu tylko ze u mnie jeszcze doszło do tego ze dziewczyna rzuciła teraz to mi sie wszystkiego odechciało, teraz pije ciagle, bo co mi zostało
rozbawiles mnie spokojnie od pazdziernika wróce do formy i ostro sie szykuje na zawody ale nie zawody w piciu
dobre
no jak panna poleciała to też ciężko ale huj trzeba isc dalej mam nadzieje ze jeszcze kiedys zaczne trenowac
no to czas wrocic na silownie heh... sezon plazowy a tu same kości treningi juz rozpoczełem narazie jestem po fazie ogolnorozwojowej powoli treningi robie z coraz wieksza intensywnoscia regularnych treningów nie robilem od łoo nawet nie wiem hehehe... no ale wracam i na forum też postaram sie byc czesciej zmieniam prace bo niestety nie ma czasu wszystkiego pogodzic praca , panna , siłka = kompletny brak czasu do tego jeszcze troche %% doszło heh ale spokojnie odrobi sie
wiec tak panowie z treningu dam wam sie wykazac poprosze o ułozenie treningu
oraz cyklu narazie dostepne mi suple które juz posiadam to : naNO Vapor massxxl oraz białko nitroprogen treca aha oraz system protein night formuła do tego planuje cos jeszcze dokupic no ale com?
oraz cyklu narazie dostepne mi suple które juz posiadam to : naNO Vapor massxxl oraz białko nitroprogen treca aha oraz system protein night formuła do tego planuje cos jeszcze dokupic no ale com? Białko ok, mass xxl ok, naNo vapor ok przed trening. Jedyne co mi przychodzi na myśl to jakiś stack potreningowy typu Torrent, Anabolic window. Albo magnezowy chelat kreatyny: green Magnitude, magna power.
co do supli potreningowych to ok cos moge dorzucic ale chciałem jeszcze cos na pobudzenie typu extreme (propozycja faraona) lub shotgun bo naNo Vapor zamula bardziej niz pobudza pompowac pompuje na szczescie
Mozesz jeszcze kupic jakies aminki i walic w porze około treningowej
przed mowilem xtreme a po green magnitude
no wiem ze przed przed Vapor i extreme mam nadzieje ze sie nie rozpruje
macie cos na czasie panienki wakacje idą trzeba było lekko dopracowac
Stabilizuj forme dalej chudy
cos mi sie zdaje ze malo trzepiesz.. jakies takie niemrawe przedramie- spojrz na Joksa- on sie 39cm w przedramieniu dorobił
Co tam ostatnio wbijales?
a kurwa przedramie w huj nie chce iść oporne niesamowicie nic nie wbijałem NaNO Vapor wszamałem teraz zabieram sie za xtreme stack kaizena
I jak vapora oceniasz- bo na wrzesien chce zrobic trojkata (z mikim i skierka taki test) wlasnie na vaporach i czyms jeszcze, wiec sie chwal
biceps
zaraz wkleje w suplach ocene NV
no spoko chudy a wymiary takie jak w profilu czy coś sie pozmieniało po cyklu ?
tak jak w profilu teraz za xtreme stack sie zabieram ale to ma hujowy smak NV wchodziło spoko a to trzeba meczyc moze waga niższa jest nie wiem nie ważylem sie dawno
za xtreme stack sie zabieram ale to ma hujowy smakciesz sie- ten smak wyroznia stara wersje... czyli ta klepiaca czache
[sry ze po tygodniu ale nie ma mnie w polsze.... aa po co ja to mowie- przeciez mam tu moda xD]
Jest cie kawal dziada nawet po spadkach ;p
jak przedmowca nawet po zrzuceniu troche fatu jest spoko Rosnij coraz wiekszy
Prawda jest taka ze junior bral sterydy i jeden sloik majonezu codzinnie innego wytlumaczenia nie ma hahaha
Prawda jest taka ze junior bral sterydy i jeden sloik majonezu codzinnie innego wytlumaczenia nie ma hahahanajwarzniejsze jest to ze potrafil sie wyrobic bo niekiedy daje sobie reke uciac daje przecietnemu czlowiekowi ten steryd i niech to osiagnie-nieda rady Niektuzy mysla ze strydy to wszystko hehe a gdzie trening do ostatku sil i dieta
elo juniorku :* zmalałeś troche masz tu na pocieche moje foto po diecie pivnej
Jak juni zobaczy te poślady to monitor rozbije
to juz nie ta sama pupa co kiedys teraz będą problemy
obecnie
dobra forma, XS w smaku jak pokruszona aspiryna.
Zdrowia
fajna koszulka i barki
Ło Junior schudłeś coś
Na suplach lecisz czy coś mocniejszego ?
o spoko że stara gwardia wraca
ej Juni a kto ci motyle zajebał ? czy sie nie spinałeś ? , po za tym jest ok koszulka taką męska
tylko suple koks to już przeszłość
o spoko że stara gwardia wraca Nie wróci
spoko oko
właśnie wyglądasz jak pół dupy zza krzaka , weź sie za miche a nie
kurwa sam musze przytyrać bo sflaczałem troche
w miare obecnie
mowilem zebys wrocil jak forme ustabilizujesz ;*
a no kurwa nie idzie xD
JuniorWB3 duzy chlop z Ciebie Mogla by byc fota bez koszulki bo takto malo co widac no ale lapa widac duza
zajebiste przedramie, reszty nie widac
weź se żartów nie rób co to ma być ? Etiopia boy ? wróć za 30 kilo
przez takich właśnie typków mam kompleksy chciałem żebyście mi pomogli co poprawić jak trenować itp a tu taki maks mnie pojechał hehehe
no przecie mówie jeszcze 30kilo minimum
dał byś foto normalne bez koszulki bo tak to ja ci moge powiedzieć że masz dobre przedramie (pomijając fakt jak to ci sie udało tak je rozwinąć pewnie z drugim gorzej ? )
no przecie wiem
to juz kurwa do sklepu po omke i puchnij a nie tera sie w pisanie postów bawisz ! czas ucieka ! a masa nie czeka
pierdolisz teraz na sucho xD micha z ryżemi jechane i kurwa nie spamuj mi w moim temacie
oj tam nie czepiaj sie
ıʞɔʎɔ ɐʞod ' ʞǝɹoıunɾ ɐʞlnzsoʞ ɐ u ɾ ɐ ɟ ˙ opnɥɔ
chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa chudo kurwa
na czasie
troszke winstrolu by sie przydalo i na olympie goń
tak samo jak ja wygladasz tylko ja troszke inaczej cyca mam
koksu nie ruszam już roku gdzieś rewelacji nie ma ale jakas tam forma sie trzyma
ja nie ruszam od marca 2007 ponad
no i prawidłowo jakies cykle z supli?
Łapka jak w profilu ?
szczerze mowiąc nie wiem z racji tej że obecnie trenuje bardziej amatorsko (nie regularnie) więc obwodów kompletnie nie mierze... ale coś kolo tego może się zakręcić...
troche lepszej jakości
troszku przylalo cie, fajne bary
no i prawidłowo jakies cykle z supli?raz na trenadrolu rok temu a tak to 2x na 1 kg białeczka dało rade cos wyrobić u mnie, aa i raz na Nitrobolon II - godny ceny specyfik
sucho szaaaaaa
fajna masa junior-moze z rok-poltorej i osiagne podobna oczywiscie jak wszystko pojdzie zgodnie z planem
JuniorWB3,
tak szczerze to nie dałbym tej łapce nawet 40cm......dla mnie max to 41......po fotach mało co widac walnij coś bez koszulki bo tu nie ma co oceniać
wiecej jak 41 jest ale podlane z leksza
jakos na czasie zmierze i napisze bez zbednych spekulacji czy jest 41 czy 35 tak naprawde gilejszyn mnie to ale zmierze xD i popadne w depreche...
geloo83, jak dopracuje odpowiedni mięsień to dam bez koszulki obecnie jeszcze jest lipa brak czasu na zrobienie formy
geleoo zauważ że ma dlugie rece ,pozory myla..
chcialbym byc juz takiej postury jak TyJuniorWB3,
ale nie wszystko na raz ) pokaz klate
jak dopracuje odpowiedni mięsieńto nie pij tyle
hhehehe Juniorku , a Ja już 2 lata koxu nie biore i hudy jestem :p
w 2 miesiace odrobilem wszystko na CP+kreta
Pozdro hudy :*
hehe ale sadło jeszcze zrzuc chopoku xD to jest masakra u ciebie wiadomo ciezko bedzie wciąż tylko browary i browary hehe pozdro
masa
ładna masa , pozazdroscic , na czym teraz lecisz?
barki konkretne widac
na niczym planuje jakis cykl z supli od lutego
JuniorWB3, daj foto w pozycji most muscular jak mozesz
i zdejmij ten podkoszulek
zdejmij ten podkoszulek Po H0ja .Chcesz jego gino cycuszki oglądać
Chcesz jego gino cycuszki oglądać powiedziałem ci to w tajemnicy a ty co
a mleko tez dajesz?
jak ładnie poprosisz to i śmietanka bedzie Juni zapierdalaj bo cie kosiory przerosną i co wtedy ?
JuniorWB3, jak masz mozliwość wstaw foto w pozycji most muscular.
powiedziałem ci to w tajemnicy a ty co heheh sry
i żeby nie było mnie tez dopadło gino, tylko takie w hooj solidne
po lewo jeszcze w miare, gino po 100 tabsach mety po prawo już dramat nawet opalenizna i złoty łancuch nic nie pomógł (150 tablet mety)
fotka na luzie.
pozdro Juniorek :*
hehehe stary juz konkret chłopaki z siłowni mają sie czym bawić
Barki i klata mi sie podoba ; )
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl