Forma pod lato..fakt faktem nieskończona..
Baza wyszukanych haseł
alexisend
Witam. Obiecałem sie poprawić na lato i mam nadzieje ze choć troche mi sie to udało, forma puki co jest ok ale obiecuje ze bedzie lepiej poniżej zamieszczam fotki. zapraszam do komentowania.
waga na fotkach 84,5-84kg po lekkim zejsciu.
~181cm wzrostu
Kurwa to jest to o co mi chodzi nie cale 84 kg wagi a nabity ostro . Wymiary podaj jakbyś mógł . Góra zajebista
O zajebista sylwetka to mi sie podoba tak trzymać wszystko ładnie pięknie widać ze dobre mięsko
konkretnie, góra sylwetki super
ile cm masz w pasie? bo widze mały pas a wielka łapa - szwarzeneger miał tak tylko ciut lepiej, troszke pocwiczysz jeszcze i tak samo bedziesz wygaldal.
barki , plecy dobrze dojebane . Góra klatki... nie ma, góry klatki!
Zmodyfikuj trening klaty . zaczynaj np ławka skos .
pozdro chudy
wszsytko ładnie cacy , forma elegancka ;> ale gdzie nogi ?:)
Zajebiście!
na 1 plecy wygladaja na ogrooomne
dzieki chlopaki.
pomiarów jako tako nie robie.
pozytywnie
Zajebiście. Plecy IMHO naprawde gigantyczne
a ja tu widze tak jakby na zlosc kolega zrobil Bodygardowi ;p albo mi sie tak wydaje bo ostatnio bylismy swiatkami ich klotni lekkiej na forum wiec kolega wykorzystal okazje zeby sie tez pokazac ale moze sie myle
co do ocenki to zajebista sylwetka tylko chcialbym zobaczyc nogi bo kiedys jak ogladalem Twoje jedno zdjecie to nogi odstawaly i ciekaw jestem czy sie poprawilo:)
carlorozzi, nikomu na złosć nie robie bo niby czym? ze wstawiłem fotki swoje?!
nogi nadal odstają
Lithuanian,
tak tylko sobie napisalem bo tak mi sie przez chwile pomyslalo ;p
z nogami to chyba kazdy ma problem ja ma kiepsko z lydkami no ale trening czyni mistrza;p
bede szczery i tez tak pomyslalem jak carlorozzi, ale nie wnikajmy w ich kłótnie. Nie nasza sprawa.
Lith, bdziesz poprawial nogi czy tak one zostaną?
chłopaki dajcie se na luz !! naprawde nie mam nic do tego chlopaka, wstawiłem fotki ale nie po to by komuś zaszkodzić w jakis sposób czy nie wiem po co.. !!
tyson89, robią sie.
Lithuanian,
dobra my wiemy ze chciales sie pochwalic swoja sylwetka i w ogole i dobrze bo od tego jest to forum i fajnie ze na tym forum nie sa wiecznie poczatkujacy ludzie tacy jak ja tylko goscie co juz maja zajebisty wyglad życzę postepow
no nie chce nikomu slodzic ale Lith i Trepczyk mają najlepsze sylwetki na forum aktualnie. Chyba ze ktos sie nie pochwalil jeszcze fotką, Razmi?
carlorozzi, cenie sobie Twoje słowa.
tak samo jak Tyson mysle ze gdyby zrobic konkurs na najlepsze sylwetki to pierwsze miejsce by mial trepczyk albo Lithuanian, i tez nie pisze zeby slodzic tylko takie sa fakty.Wiecie co zaczynam wierzyc w ten sport i ze mozliwe jest ze mi tez uda sie zbudowac konkretna sylwetke i to dzieki temu ze na forum sa zwykli ludzie ktorym wlasnie sie to udalo!
a Bylby ktos za tym zeby zorganizowac takie zwody na forum? kaazdy by dawal swoje fotki z pewną pozycją zgodną z utworzonym regulaminem a dla pewnosci ze to jego fotka a nie z netu to najlepiej jakby jeszcze trzymal w reku jakas kartke z ksywą z forum lub cos w tym rodzaju ? to jak? bysmy np dali sobie jeszcze czas na przygotowania do ktoregos tam, zagadac do Karola zeby jakies suple ufundowal jako wygraną - to byla by najlepsza motywacja aby hardo cwiczyc
nogi mam lepsze od litha gora no elegancka co tu gadac ale dol slabizna napierdalaj w piec
tyson89,
o tym samym pomyslalem tylko ze nie chcialem pisac ;p
dobre by to bylo ale pomysl ze po co robic zawody jezeli wiadomo kto wygra;p
tyson89,
w jakiem Ty swiecie zyjesz?;p
gdyby ktos mial sie czym chwalic juz by to zrobil tak jak inni
lepiej dać kilka miejsc z nagrodami lecz mniejszymi niż jedna z cała pula nagród.
Lith, ładna sylwetka. bary największe
Konkurs? a kategorie wagowe?
taaa kategorie wagowe i kategorie według koloru oczu.
faktycznie na forum mało sie dzieje , mozna by do sterujacych tym wsyztskim napsiać prośbe o jakis konkurs a lato sie zbliża i takie fotki kiedy chłopaki mają dobra forme by sie fajnie oglądało i byłoby co oceniać.
w sumie mozna by zrobic male konkursiwo tylko trzeba to z "górą" zalatwic
i kto by brał w nim udział? 3 osoby? chyba że byłby zapowiedziany duużo wcześniej żeby każdy miał możliwość się przygotować
trancefxp, no wlasnie mowilem zeby tak walnac z 2 miechy przed
2 miechy i tak niewiele wniosą. konkurować może garstka osób. zbyt małe jest to forum na takie przedsięwzięcia . ale to nie zmienia faktu że obejrzałbym chętnie formę co niektórych osób z tego forum
2 miesiace za malo? ojjj nie znasz niekotrych tajemnic kulturystyki
po za tym, wystarczalo by te 20 osob a tyle na pewno sie znajdzie
20? to chyba z kategoriami wagowymi bo bez to 15 z tych 20 osób odpadnie w przedbiegach .
btw. 2 miechy to nawet na deca + prolo z przygotowaniami nie wystarczą
trancefxp, starczą, a nawet jak nie, to koniec wrzesnia? mysle ze plazowa forma po wakacjach by zostala u niekotrych?
Nie no fakt, nie organizujmy lepiej nic bo trancefxp tego nie chce nie rozumieci tego?
nie powiedziałem że nie chcę organizujcie sobie co chcecie
i kończymy na dzisiaj ze spamem tyson
przyjdzie czas i na nogi, a plecki zajebist ogrone
ale o czym tu mówić jak i tak wam nic nei wyjdzie
dobry pomysl ale konkurs mogl by sie odbyc w okolicach swiat bozego narodzenia, bo musze zajebac jeszcze z dwa cykle, bo czuje sie za lekki
powaznie co to sa dwa miesiace, a tak przy okazji w okolicach swiat by cos sie dzialo, a tak nikogo nigdy nie ma.
edit: ladnie lith
od siebie mogłbym dodać tylko tyle, że każdy z nas ćwiczy długi okres czasu i tym samym stara sie nabrać najlepszej formy w tym czasie a 2miesięczne przygotowania to śmiech na sali..
SPAMem temat juz najabeny
sylwetke oceniac bo i tak zkonkursu pewnie nici
dlatego moim zdaniem konkurs powinien odbyc sie dopiero w swieta, obecni userzy bo dopiescili by swoje chude wity, i bysmy oceniali ogolna estetyke a nie ilosc miesa, wiec wszyscy mieli by szanse.
edit: ladnie lith
co do konkursu byłbym za , ale mysle ze z LItem nie mam szans obecnie;) mysle ze kazdy ma szanse tylko trzeba ostro pracowac, widac ze czasu nie marnowałes i to sie ceni
trepczyk jak sie wezmiesz do roboty to i ruszysz do przodu znacznie, a twoja sylwetka jest naprawde ok i niejeden z forum by jej napewno pozazdrościł. nie słuchaj wszystkich wkoło, miej swój rozum i rób swoje a zobaczysz poprawe.
jak wiadomo kusi mnie `ciemna strona mocy` ale dopoki nie wystartuje w klasyku nie tykam koksu hehe bede walczył
ale dopoki nie wystartuje w klasyku nie tykam koksu
raczej nie tykaj koksu do póki nie będziesz chciał startować , w klasyku też wszyscy na koksie
po za tym w klasyku cie nie widzę ja bym brnął w kategorie wagowe w przedziale 80-90kg
no zobacze , w kazdym badz razie zostawiam sobie z 2 lata na dopieszczenie siebie i bede probował sił w startach jezeli wszystko wyjdzie tak jak chce , konie spamu
dobra forma, zdjecia bez koszulki co prawda slabej jakosci,ale widac,ze kumoty z Ciebie chop ;P
nogami bys troche poruszal
Z obecnie aktywnych na forum i tych co sie ujawnili, zdecydowanie najlepsza sylwetka! Bezdyskusyjnie
Usunalem najwiekszy spam, zostalo cokolwiek zwiazanego z tematem i ew. konkursem.
a co do samego konkursu i tak nie dojdzie do skutku, bo:
1. admin nie ufunduje nagrod
2. admin tu nie wchodzi
3. za malo uzytkownikow prezentujacych forme godna konkursu
4. podzial na iglastych i nieiglastych
Jeszcze raz Lith, gratuluje sylwetki.
a jeszcze jedno. mozesz dac takie foto z dalszej odleglosci calej sylwetki? razem z nogami. ciekawy jestem jak to sie prezentuje.
Pozdro!
Guzu takie foto ma w linku co ma w profilu
Zajebista sylwetka.
Brałes koks?
węgiel brałem jak mnie goniło..
GuZu, zrobie dla ciebie specjalnie ale nie dzis bo lece na piwko
zdrowia!
zrobie dla ciebie specjalnie
???
obiecałem wstawic fotke razem z nogami nogi jeszcze sporo odstawją ale mysłe ze i tak jest delikatnie lepiej z nimi niż było wcześniej, nie chce wchodzić ostro na nogi wole je dotyrać stopniowo.
Daje jedna fote gratis waga na fotce 85-85,5kg
Aha no i dziś był trening klatki i 150kg poszło na 3 ruchy lajtem. Od dzis lekko modernizuje zarcie, zobaczymy co z tego wyniknie.
Lith, masz jakiś cel postawiony przed sobą? Chodzi mi tu o dojście do pewnych wymiarów i wyglądu i mission complete. Czy po prostu masz zamiar ćwiczyć ćwiczyć i tak aż do śmierci?
plecy i klata najładniej.
a nogi nie są takie złe
teraz tak patrze, ze ta fota to taka z dupy ustawiłem sie jak pajac i wyszedłem strasznie jakos wąsko(nie mowie tego by postawić sie w lepszym swietle) i obwiśle mimo ze fotka na pełnym luzaku. jak bede miał czas to wkleje jakaś ładniejsza (chociaz sie wyprostuje ).
Blackzone, cel mam taki zeby dobrze wygladac, napewno nie chce wygladac jak przerośniety kark, myśle by zatrzymac sie przy wdze 95kg - niecałe 100kg i trzymac taki poziom tłuszczu i takie proporcje jak są teraz.
trancefxp, dzieki nogi powoli... powoli... jak bym zaczą je teraz męczyć miałbym spore problemy i forma poszłaby sie jebac, do wszytskiego tzreba miec umiar i podchodzić z głową.
ładnie:) ile w udzie?
pierwsza fotka na spince robi kozackie wrazenie.... na drugiej widac ze nie ma symetrii ale mimo to jest bardzo kozacko
no gdyby nie te nogi ale to kwestia kilku treningow
No bicepsy kozackie ale prawy widać że trochę większy . Nog i tak nie masz najgorszych znam kilku takich co mają górę ostro nabitą a nóżki jak patyki
trepczyk, nie mieze sie jako tako
tyson89, tak jak pisałem droga została juz obrana teraz powoli do przodu.
Rychu1990, dobre oko.. 0,5cm roznicy asymetria ciała rzecz normalna
ajjj ile bym dal za takie szerokie plecki
ajjj ile bym dal za takie szerokie plecki
Lith, datul sklada ci ostrą propozycję
Noo, na 1 focie to widac, że naprawde zajebisty byk jesteś
Przydała by Ci sie solarka. Ale Jest zajebiście...
niezle cyce co robisz na dol klaty? pompki na poreczach? czy same tak rosna? pierwszy rzut oka i nogi za chude do reszty ale tyrasz wiec dojda do siebie no i klata widac przerosnieta ale zmasoawana dorzucisz z 10cm w udzie i bedzie kozak
chlopaki cycka tak wyszła tylko na tej focie, jak dam inna fore cyc bedzie normalny. wyprostuje sie to i cycka bedzie normalna poręcze robie czasem na triceps jedynie, dół klaty robie sztangą.
ręka 44cm pełne jak huj
dobrze jest .
Gratuluję sylwetki i życzę dalszych sukcesów
Lithuanian,
no troszke wygiety na tym zdjeciu jestes taki moze przygarbiony i wydaje sie ze jeden cycek masz wiekszy;p
chlopaki czytajcie co pisze, zdjęcie z dupy, poza z dupy to i wylwetka z dupy wyszła, na tym foto mieliscie odenić proporcje nóg do reszty
Blackzone, cel mam taki zeby dobrze wygladac, napewno nie chce wygladac jak przerośniety kark, myśle by zatrzymac sie przy wdze 95kg - niecałe 100kg i trzymac taki poziom tłuszczu i takie proporcje jak są teraz.
Jak chcesz tyle ważyć to nie wiem czy nie będziesz wyglądać jak przerośnięty kark. Przeciez teraz to koks z Ciebie jak się patrzy
Imo nogi dotyraj i w sam raz!
Lithuanian,
trzeba przyznac ze juz jes z Ciebie koksik i z nogami nie jest az tak zle troszke jeszcze je dotyraj i bedzie git powodzenia
Forma godna pozazdroszczenia Z nogami dobrze zrobionymi wazylbys kolo 90kg+, wiec zajebista waga i wyglad kosa. Moze za rok-poltorej Gora mega dobra, tylko nozki i bedzie cacy
KOZACKO,bede patrzal na ciebie przed kazdym treningiem dobra motywacja
no widac ze Lithuanian, ma juz pierwszego fana pozostaje tylko życzyć postepow i sukcesow
świetna forma ...od pasa w górę łapka robie wrażenie ...świetnie prezentuje sie stousnke szerokości bareczków do tali .....wąska talia dużo robi naprawde sylwetke masz świetna tylko popracuj nad kopytami to 90 kg wskoczy mometalnie i zbalansujesz sylwetkę .........gratuluje
daje foto brzucha
Lithuanian, góra w miare, ale na dole sadełko wrzuć jakies aeroby
rower okulary zarzuc gdzie tam sadelko? dobrze jest, jest kozak szalone 12-tki twoje
góra w miare, ale na dole sadełko
Każdy ptaszek potrzebuje daszek
formie wg mnie nic do szczęścia nie brakuje :-) Nawet jeśli masz tam troszkę fatu (?) to jak się zrobi cieplej wypocisz moment na plaży he he
No masz tak jak ja z brzuchem na dole się odłożyło ale trochę niesetety tylko z brzuchem .
co wy gadacie chlopaki dam na dniach lepsze foto to bedzie moze brzuch lepiej widać
Proste że jak dasz do dobrego swiatła to Ci brzuch zajebiście wyjdzie bynajmniej ja tak mam
aktualne foto
jak dlamnie zajefajna sylwetka tylko pozazdroscic tak trzymaj
dobrze jest. tylko cycki bez spiny lepiej sie prezentuja
Do takiej sylwetki dąże
Lithuanian, sylwetka dobra, ale słoneczka jej brakuje opal sie troche xD
dobra żyła na łapie jest ale dalej brakuje nóg i słońca
nogi aż biją po oczach ......masz dobre pół sylwetki
ale słoneczka jej brakuje opal sie troche xD
wstydzi sie wyjsc na plaze sucharek ;p
wiadomo zart co mozna powiedziec to samo co reszta
góra okej , brak nóg aż razi ;p
zajebiście
Wyglądasz zajebiście jaka waga ?
84kg/182cm
oo liczyłem na troszke wiecej jakie masz bf ?
nie wiem, suchy jestem
tak jest
No chyba nogi coś ruszyły nie tak źle na fotce wyszło to lewe udo no bo góra to
kopyto ruszylo ladnie, gora kozak co tu gadac co porabiasz na gore klaty? jak waga? cos bijesz tera czy off?
ja cale zycie na cyklu ;-) a tak powaznie to troche staralem sie podrzezbic i chyba dobrze wyszlo. biore ceo+ae2 i pierdoly inne do tego. waga jakies 86kg. Nogi juz 3 razy robilem robie je 2x w tyg. ale smiesznymi ciezarami , jak wejde na porzadne ciezary to bede robil 1x week.
Lithuanian, no nareszcie jakies wiesci od Ciebie jest elegancko co tu duzo mowic gora ubita efektownie z nogami startujesz wiec tylko POWODZENIA ZYCZE !!! i oby tak dalej !
dzieki misiek
bardzo dobra sylwetka
wkoncu sie pokazales, w ostatnim czasie sluch o Tobie zaginol juz mialem list gonczy wysylac jest eleganco widac ze mozki lekko ruszyly zejebiaszcza zyla na lewej lapce
uhuhu widze ze odjebales kawal dobrej roboty! i wziales sie za nogi, co sie chwali No ale im wiecej masz, tym wiecej chcesz wiec nie ma co pisac, trzeba zapierdalac! Pozdro byku!
Ładnie, nie ma co. Ile w bareczkach?
Ty nóg nie ćwiczysz?
Moralezz, cwiczy hmm ...... nie widac
czepiacie sie tych nog..nie cwiczyl, ale zaczal! ja jebie..czytajcie dokladniej.
szafik, nie maja sie do czego przyczepić to przywalają się do nóg. Każdy ma jakiś proritet patrząc w lustro.
witam was chlopaki Nogi zaczolem cwiczyc niedawno. Sporo faktycznie sie nie udzielam na forum ale obserwuje co tu sie dzieje. Trepczyk ma jakies nowe fotki bo nie jestem na czasie ? Czy jest jakas nowa gwiazda na forum ?
szafik, nie maja sie do czego przyczepić to przywalają się do nóg.
dokladnie..
Trepczyk ma jakies nowe fotki bo nie jestem na czasie ? Czy jest jakas nowa gwiazda na forum ?
wrzucil fotke ostatnio ale ogolnie sie nie pozmienialo zabardzo
szafik czyli jestem najwiekszy? hehe
a tak powaznie to dzieje sie cos ? nowi urzytkownicy? konkursy byly jakies?
szafik czyli jestem najwiekszy? hehe
no nie inaczej
szafik, co sie stalo? juz jest git?
forma git Lit mega mocna . zapraszam do mnie . przytnij moja sylwetke swoim przypakowanym okiem
szafik, co sie stalo? juz jest git?
tak juz jest git, ale bylo podejrzenie A/h1n1. Problemy z oddychaniem i takie tam. Okazalo sie to ostrym zapaleniem gardla, ale swoje przeszedlem 5dni wysokiej goraczki. Najpierw grypa, a pozniej to.
Ja sie nie czepiam, bo góra zajebista, ale nogi odstają od reszty.
Moralezz, temu dojeebie nogi. pogadamy za 2 misiace.
Moralezz, temu dojeebie nogi. pogadamy za 2 misiace.
Spoko
Zapodaj swój plan na barki
- wyciskanie na sownicy zza glowy 14x15kg, 12x20kg, 10x25kg, 8x 30kg, 8x35kg, 12x 15kg / cierzar jest podany ile bylo zalozone na jednej stronie sownicy ( nie blokuje lokci przy koncowej fazie ruchu
- wznosy na boki hankla 17kg/15kg/13kg/9kg 14-10powt
- rozpietki odwrotne 4s 7kg 16-10 powt
Przesrane te barki ruszyć, nie chcą rosnąć...
skroc przerwy, dodaj dropy, poprawnie technicznie rob a rusza bankowo.
no zajebista sylwetka normalnie masakryczna powiedziałbym.Nie wiem czy mi sie wydaje ale wyglada jakby Ci jeszcze coś fatu zeszło.
zeszlo, zeszlo-dobrze widzisz
chyba zdjecie Lita wlepie sobie na sciane w silce jako cos do mobilizacji
carlorozzi, tylko nie walic przy nim bo sie pogniewam
Lithuanian, mam nadzieje ze się powstrzymam ale iskry będą leciały
Moim zdaniem, aktualnie najlepsza sylwetka na forum.
Też mi się bardzo sylwetka podoba.
Szkoda, że nie wiemy jak wyglądają Ramzez i BODYGUARD.
chlopaki bedzie gruuuubo.. planujemy cykl w dziale suplementy dla mnie !! czekam na wsze sugestie i propozycje !!
Moim zdaniem, aktualnie najlepsza sylwetka na forum.
miałem to samo napisać prędzej ale nie chciałem żeby wyglądało ze sie podlizuje
wiec teraz mogę tez napisać ze moim zdaniem LIT ma najlepsza sylwetkę na forum
miałem to samo napisać prędzej ale nie chciałem żeby wyglądało ze sie podlizuje
sugerujesz, że ja się podlizuję??
carlorozzi napisał/a:
miałem to samo napisać prędzej ale nie chciałem żeby wyglądało ze sie podlizuje
sugerujesz, że ja się podlizuję??
bijcie sie poprostu nie chcial byc pierwszy
bijcie sie poprostu nie chcial byc pierwszy
sugerujesz, że ja mam się bić??
koniec spamu.
Ja jeszcze cos powiem o sylwetce-trepczyk jest naprawde zajebiscie dobrze zbudowany, ale jezeli chodzi o sama gore, to ja stawiam Litha na pierwszym miejscu. Jezeli jednak patrzac na cala sylwetke, to trepczyk wygrywa. Jak wiadomo Lith niedawno zaczal cwiczyc nogi, wiec za roczek moze byc zajebiscie ciekawie
Jak wiadomo Lith niedawno zaczal cwiczyc nogi, wiec za roczek moze byc zajebiscie ciekawie pogadamy za dwa miechy ;-)
no i kruuuuuuuwaa jedziemy ze spamem panowie co by zajebac zeby dobrze bylo?
dietę Lith
szafik napisał/a:
Jak wiadomo Lith niedawno zaczal cwiczyc nogi, wiec za roczek moze byc zajebiscie ciekawie
pogadamy za dwa miechy ;-)
no ja wiem, ze bedzie postep, ale w 2 miechy nie nadrobisz tego, co inni robia latami
tyson89, a same suple nic nie dadza?
szafik, zaklad ? nie no napewnonie dojebie tak by wygladalyjakos super pozacko ale mam nadzieje ze bedzie widac na nich znaczna poprawe tak by nie rzucaly sie w oczy
szafik, zaklad ? nie no napewnonie dojebie tak by wygladalyjakos super pozacko ale mam nadzieje ze bedzie widac na nich znaczna poprawe tak by nie rzucaly sie w oczy
3mam za slowo
szafik, 3maj za co chcesz warto axis bsn zajebac?
tyson89,
dokoncze
nie chodzi o to ze sie podlizujesz tylko ze z mojej strony by wygladalo bo rzadko cos pisze na forum a tak ze Ty twierdzisz podobnie to sie dopisalem pzdr
nie chodzi o to ze sie podlizujesz tylko ze z mojej strony by wygladalo bo rzadko cos pisze na forum a tak ze Ty twierdzisz podobnie to sie dopisalem pzdr
i tak ma być
Lithuanian, Ja mam No-xploda z BSN, probowalem go juz i dziala dobrze, pojadę z nim od stycznia już
tyson89, xplode mialem poltorej porcji i szczerze to nie jest dla mnie rewelka jakas, chce noz4 zajebac. ale z tych bosterow tescia co warto zajebac?
Lith, z bosterow to mi kolega poleca M-staka Animala.
a na co to? na miesnie?
nie na mocne kosci
Lith wrzuć wyraźne foto samych nóg, a za jakiś czas jak wrzucisz nowe foty to porównamy
Moralezz, dam za dwa miesiace , cierpliwosci
tyson89, jak nie na miesnie to nie biore
a tak powaznie to co moge zajebac do tego zestawu?
Na cykl kupione mam;
- 3x 2,7kg goliatha Syntraxa / dwa opakowania napewno bym chcial zjesc, jedno moge spzredac
- 2,27kg impact mass MAP/ jesli sprzedam jednego goliata to dokupie grugiego impact massa
- 1kg matrixa Syntraxa
- 500g bcaa xtra Activlabu / napewno zjem jedna puszke, nie wiem czy nie dokupic jeszcze leuci-bolic 360kap PVLa by dodawac leucyny
- NOZ IV Nutrabolics / zjem go na bank bo kusi mnie jak malo co :-)
1. Jak widzicie taki cykl?
2. Jaki boster tescia wrzucic? / myslalem nad novedexem Gaspari lub axis BSN
3. Jakie bialko dokupic oprucz syntaxa? / bardziej chodzi mi o bialko szybko i latwo przysfajalne ktore bym mogl pic po treningu
noz porazka smak z dupy, no xplode zarlem efekt dobry ale smak lipny.
noz porazka smak z dupy,
noz IV działa moim zdaniem idealnie, smak średni ale odżywka ma działać, a to czy smakuje jak soczek owocowy czy troche gorzej to już sprawa moim zdaniem drugorzędna
x-plode ogolnie jak na suplement smakuje dobrze - mam smak pomaranczy.
hooooj tam i tak walne propa
2. Jaki boster tescia wrzucic? / myslalem nad novedexem Gaspari lub axis BSN
jesli juz to tylko arremadex xtr nic innego .....choć różnie to może klepac różne osoby ..czasami tzreba dawki zwikszyć dwukrotnie ale ogólnie nie jest złe ....
RamzesII napisał/a:
noz porazka smak z dupy,
noz IV działa moim zdaniem idealnie, smak średni ale odżywka ma działać, a to czy smakuje jak soczek owocowy czy troche gorzej to już sprawa moim zdaniem drugorzędna
Jem teraz noza iv i na smak nie narzekam. Pilo sie gorsze np reanimator xD
Ale klate też masz wyjebistą.
Moralezz, ja?
No a kto? Przecież nie ja...
ja wiem czy wyjebista- duża, ale kształty bywają lepsze
GuZu, masz lepsza?
Ale taka spoko, zmasowana fajnie.
Fajna klata.
Klata jak u wariata
jak bym odpuscil teraz pompery i kretayne to na klatce bym mial prazki zapewne.
GuZu, masz lepsza? ja mam fajną
co Cię naszło żeby zrzucać fat zimą? jakos samo zeszlo
Lithuanian, niedługo będe miał
GuZu, czyżby synthol ?
GuZu, mam sie bac? hehe
NPP z propem poleci w lutym
wczesniej co brales?
monohydrant z carbem cytrynowym
A jednak bedzie kreatyna
GuZu, mam sie bac?
nie-e. narazie szanuje serducho i wątrobe.. ale kiedyś...
A jednak bedzie kreatyna łokurva, pół apteki albo magazynu tam masz na foto
trancefxp, caly huy
nie porownuj tych 2 rzeczy.
nie porownuj tych 2 rzeczy.
ta to moze po chlaniu watroba nie siada..
chodzi o trucie
chodzi o trucie
jakby zatruwala nas dawka koksu, jaka sobie aplikuje zwykly zjadacz chleba na silowni, to kulturysci musieliby sie przekrecic po pierwszym cyklu. Nie mowie, ze to nie obciaza organizmu-sam czulem spadek wydolnosci jak bylem on. Mowie tylko, ze co to jest nawet 500mg tescia/tydzien, jak pro wala 2g, cykl polroczny i do tego inne srodki, nie mowiac juz o insie, czy hgh. Trzeba troche obiektywnie popatrzec na to, a nie subiektywnie.
nie dowiesz sie poki nie przekonasz.
nie dowiesz sie poki nie przekonasz.
hehe dobra nie dyskutujmy na ten temat, bo to sensu nie ma. Zaden z nas nie przekona drugiego do swoich argumentow.
sry za spam Lithuanian
trepczyk, połówka to nie co tydzien. max co 2
wg mnie dla wlasnej satysfakcji przed lustrem koksu nie ma sensu wbijac. co innego jak ktos mysli o zawodach.
ale to moje zdanie
sry za spam Lithuanian ja tam lubie.. bynajmniej jest co czytac
co sadzicie o dawce mety 100mg przez 3 tyg.?
albo źle zrozumialem albo nie wiem ;> 100 mg dziennie ?
Ramzi > kazdy sobie mowi to co mu bardziej pasuje . i koks i alko szkodzi i nie ma sie co rozwodzic chyba ze popijasz tylko czerwone winko do obiadu , ale to wątpie ;p
a ja nie palę, nie piję, ani nie koksuję xd
a tak wracając do offtop'a, myślę że sterydy brane z głową i nie w końskich dawkach nikomu nie zaszkodzą, ale nie powinni po nie sięgać ludzie, którzy duże postępy robią jeszcze na zwykłych suplach.
albo źle zrozumialem albo nie wiem ;> 100 mg dziennie ?
a co w tym dziwnego ? murzyny wala takie dawki ze hoho
a tak powanie to pijecie na sylwka?
ja sobie nie odmowie
Ja też planuję się napić dobrze
szafik napisał/a:
sry za spam Lithuanian
ja tam lubie.. bynajmniej jest co czytac
ok dobrze wiedziec
no jasne ze tak wlasnie szykojemy u mnie na chacie impre damy czadu
ja tez sobie nie odmowie
macie racje ja odrazu po sylwestrze wchodze na cykl hehe
Cykl suplementami ?? Czy cykl picia bo sylwester jest w czwartek potem cały weekend na poprawianie jest
kOrwa 84 kg, wzrost 182 cm i taka budowa, niespotykany widok. Szacunek dla wiedzy i wytrwałości... Sylwetka pozazdroszczenia, dobry motywator
szacunek dla koksu chyba chciales powiedziec
szacunek dla koksu chyba chciales powiedziec
samym koksem, nie "zbudujesz" takiej sylwetki.
musze sie zgodzic z Engineer90 . Anaboliki są na samym dole , w drodze o piekna sylwetke a jak wiemy piekno to rzecz osobliwa. kazdy ma inny jego wymiar
ty filozof, lepiej zapierdalaj ryz gotować a nie sie nad pieknej rozwodzisz
ryz był i bedzie zawsze ;d a Ty alkoholiku nie napominaj mnie;d tylko sam sie wez za miche;d
Engineer90, teraz widzisz do czego mozna sie spodziewac po 100mety.. nawet diety nie musialem miec i zoabcz jak mnie wyjebalo.. pzred cyklem 72kg wazylem i nie mialem pojecia o silce.
daj mi ta mete !
co sadzicie o dawce mety 100mg przez 3 tyg.?
To juz lepiej 50mg antka przez 3 tygodnie i po antku 3 tygodnie mety 30-50mg - przy niskim BF, nie ma sensu ładować aż tak duzych dawek, bo i tak się ładnie kręci. Zanim meta rozrusza anabolizm, to miną 2 tygodnie, super sylwetki czy jakiejkolwiek poprawy po takim okresie bym się nie spodziewał. Coś podobnego myślę robić w Lutym, jednak ja po oxy będę wskakiwał na mete + wino 3 tyg, a potem na efke + johe + ketoze 5 tygodni, o ile zdrowie pozwoli, gdyż ostatnio choruje:/
duzy_joe > skoro choroby Cie biorą to najpierw zadbałbym o zdrowie i na maxa sie wykurował . na koksie jeszcze mniejsza odpornosc. plany dobre mysle ze cykl bedzie owocny . ja planuje enan(jeszcze nie wiem jakie dawki) + mete(25,30mg e0d)
duzy_joe, wklej swoje obecne foto jak mozesz - jestem ciekaw z kim gadam
To juz lepiej 50mg antka przez 3 tygodnie i po antku 3 tygodnie mety 30-50mg
Dr.Joint, troche sensu w tym jest co pisze duzy_joe
Joint chętnie się pochwali foto, ja jestem chudy i się wstydzę, bo mam boczki
W ogole dwa orale = śmierć. Nie ważne, że jednego i drugiego w dawkach dość skromnych i dość krótko.
Antek najbardziej toksyczny steryd i najmocniejszy w wersji oral i po nim ciągnać metką ?
Jak brać już antka to po nim najlepiej zarzucić już trena,propa .. . Bo wiadomo , że po Antku lubi wszystko spaść jak ktoś nie ma odpowiedniej wiedzy o tym środku. Pozatym bo nim jest zastój jak cholera to koks dla pro nie dla takich zwykłych wyjadaczy chleba jakimi jesteśmy .
Dziwne, bo ta rozpiska amerykańskiego BBforum tylko dawki mniejsze tam proponowali 150mg antka i 50mg mety (nie inj). Po antku nic nie spada poza wodą, wystarczy prać provi + nolva, a jak się chce utrzymywać sztucznie wode to mozna jechać z oma - ale to będzie jeszcze bardziej toksyczne niż meta 3tygodnie, bo ome trzeba by pociągnąć z 10 tygodni. A jak wiadomo, wątroba woli oberwać konkretnie przez krótki czas, niz obrywać lekko przez długi czas gdzie nie może sie zregenerować;]
a ja powiem tylko tyle
po antku moze byc dalej ciezko z progresem , chyba zeby wskakiwac po antku na tren z propem
w niedoświadczonych rękach na antku mozna nałapac wody w pizdu i ciezko jest to utrzymac po cyklu wiec duzy_joe nie mow ze po antku tylko woda leci bo kazdy by go napierdalał
Lithuanian, masz moze fotki jak zaczynales cwiczyc, jestem ciekaw jak wygladales???
hmm niestety nie mam skanera zadnego by pokazac. ale wygladalem jak dziecko z anoreksja.. pamietam ze jak bylem maly to umialem sie chwycic za rzebra to chyab daje do myslenia..
no dobrze nie patrzmy juz w przeszlosc, tylko w przyszlosc
Zeskanuj gdzieś i pokaż nam
UP
I lecisz z nowym cyklem? Widziałem na focie sporo próbek napalma. Szamałeś już więcej niż dwie? Jak wrażenia?
oddalem prubki i wiem ze mieszane uczucia odnoscie tego napalmu. Teraz xpanda z cell masem wale i jest tak hm... nijak..
i huj !!
hehe
Zacząłeś nogi ćwiczyć?
Co robisz na dół klaty?
gonisz mnie a tak na poważnie, sylwetka bardzo ładna, ile na łapce?
Zacząłeś nogi ćwiczyć? tak raz w tygodni robie teraz wczesniej 2x week robilem , bazuje na przysiadach (90g w serii teraz) i dobijam sie jakimis pierdolami
nie pogadasz sylwetka naprawde gites, fajne cyce gratulacje ze wkoncu nogi ruszyly nie wygladaja one tak skromnie jak na poprzednich fotach ale nie musilales sie spompowac na drazku przed robieniem foty, lustro peknie i bedzie niepotrzeby wydatek dla rodzicow
wyciskanie glownie, dzis bylem na treningu to 140kg poszlo na 6 ruchow
Ja pierdole, to ja na koniec cyklu na raz pocisnalem 120 No coz "troche" brakuje do Ciebie..
ale nie musilales sie spompowac na drazku przed robieniem foty, lustro peknie i bedzie niepotrzeby wydatek dla rodzicow foty na swierzaka, na drazku nie dam rady sie podciagac bo mi przeszkadza framuga w drzwiach
szafik, zapierdalam w huuuuj
no sylwetka jest. jeszcze kilka centów w udźcu i możesz startować na debiuty
Lithuanian, nog brak ale wierze ze dojebiesz z 10 cm ;D hehehe gora to masakra jak dla mnie normalnie wypas po pas jedziesz dalej !!!!!!
nogi i tak znacznie mi ruszyly
ale i tak sa chujowe nie no wiesz co jest, tyrasz tyrasz i tyrasz jak na nogi bedzie +50kg w stosunku do klaty to wtedy bedzie git
wariat jestes:D jak bd mial 19 lat to mam nadzieje tak wygladac;P hhehee;p
Co tu dużo pisać... ZAJEBIŚCIE!
No Lith kurwa co fota coraz większy . No i te nogi widać że ćwiczone .
dzieki chlopaki jest plan jeszcze na lato bedzie gangsterka:)
ojciec chrzestny zmartwychwstał
No uda ruszyły ładnie, a jak tam lydy?
Rozstępy jakieś są?
nogi troche odstają ale co tam i tak jest zajebiście i sylwetką kasujesz konkurencję forum trzyma poziom Pozdro i dalszego progresu
dzieki
Troche podbije.
Dawaj częstsze wpisy.
Jak u Ciebie wygląda picie alkoholu? Znaczy w sensie czy dużo poważnych najebek w ciągu roku? Albo odmawiasz sobie piwka-dwóch na weekend?
Jak u Ciebie wygląda picie alkoholu? Znaczy w sensie czy dużo poważnych najebek w ciągu roku? chyba nie roku tylko tygodniu. ja pije by sie najebac raz na dwa tygodnie tak srednio a tako piwko czy dwa to w kazdy weekend trzasne.
Lith to od piwa tak puchniesz
jak tak obserwuje Lithuanian, i Alumix, to chyba maja najlepsze sylwetki na tym forum gdyby byl jakis konkurs pierwsze miejsce maja bankowo
carlorozzi, czekaj czekaj niech no ja dopierdole tylko porzadnie, to nie bedzie watpliwosci czyja sylweta jest the best na tym forum
nie musisz, i tak sylwetkę masz najlepszą, a zdrowie ma się tylko jedno
Lithuanian, daj no jakas fote elegancka a nie te chustkowe z telefonu sie zepnij i pokaz ta sylwetke bo cos słabo hehehehehe
to moze zrobi sie galerie uzytkownikow forum i kazdy wstawi swoje zdjecie bedzie co oceniac
bedzie co oceniac a co to? fotka.pl ? jak ktoś chce dać foty do oceny to wrzuca je do tego działu i każdy wyraża swoją opinię. chyba że chodzi Ci o te kwadraciki z ocenami i o komenty w stylu "daje maksik i pozdrawiam :*"
chcesz mieć ocenioną sylwetkę? wrzuć foty do swojego tematu w tym dziale
a co to? fotka.pl ? jak ktoś chce dać foty do oceny to wrzuca je do tego działu i każdy wyraża swoją opinię. chyba że chodzi Ci o te kwadraciki z ocenami i o komenty w stylu "daje maksik i pozdrawiam :*"
tak dokladnie i podpisy pod fotkami typu komciujcie albo focia do komciowania
słitaśna foteczka na poprzedniej stronie, daje maksik!
tak dokladnie i podpisy pod fotkami typu komciujcie albo focia do komciowania i podpisy pod zdjęciami "DedyKaCja dla carlozziego :* WariAcię Tiii :* Ajć :*" dobra koniec spamu
słitaśna foteczka na poprzedniej stronie, daje maksik!
Podpisy podpisami, ale trzeba tak usta wykrzywić jak te laski to robią, ja się nie zgłaszam bo tak nie potrafię
Eee synek, nie ma takiego spamowania.
Lith, dojeb czadu w te nogi, mógłbyś wymiary czasami podać, sledze : ]
Goł Goł Pałer Rendzers!
Podpisy podpisami, ale trzeba tak usta wykrzywić jak te laski to robią, ja się nie zgłaszam bo tak nie potrafię
kazdy walnie fote jak siedzi na klopie i wali zawijasa walimy zdjecie i sie zdziwisz jakie podobne beda
ale z was perwersy wiecej fotek nie dam a tak powaznie chlopaki to czuje ze na lato bedzie pizzzzdziec
Lithuanian, sylwetka pozazdrościć
Kupe ciężkiej pracy (fakt można się do nóg przyczepić, ale nie od razu Kraków zbudowano). Ile lat ćwiczyłeś na takie wymiary, ze 4 pewnie, ehhh mam nadzieje, że też w końcu dojdę do swojej sylwetki z której będę zadowolony. Leciałeś pewnie na dobrej szamie i suplach to efekty są No i pewnie predyspozycje miałeś dobre, mi tak średni idzie choć szamam dość dobrze Ale spokojnie za rok za dwa i będzie git
Pozdrawiam.
Ta suple i szama. ^^
k-x, a niby czemu nie?
Gorthin, staraj sie to i z Ciebie cos wyniknie
No wiesz, bez dobrej regeneracji...? ;P
Kozak ! ; ]
Ile w pasie?
Nogi poprawione jakby : )
nogi bede robil jutro , dzis fotka bez pompy to moge hujowo wygladac. w pasie delikatnie ponad 80. Nogi poprawione bo tylko w jedne spodnie sie mieszcze tak naprawde
Zajebiście. Wrzuć jeszcze kilka ładniejszych zdjęć nóg.
Widzę że ładnie już z nogami stoisz (nowe zdjęcie, wcześniej było inne ) A jak plec?
Łydka też dobrze wygląda, podaj wymiary jak możesz wagę i wzrost, albo chociaż wagę i wzrost
Ciśniesz dalej ;]
dobra forma widzę
brzuszke zajebisty , dopełnia całą cylwetke wąska talia
konkretna masa jak widać , no i nózki bardzo fajnie zaczynaja wyglądac
jedziesz dalej byczku
nogi bede robil jutro , dzis fotka bez pompy to moge hujowo wygladac.
Grubo, świetna rzeźba. Brawo.
widze bez opierdalania jest ! jedziesz dalej LITH
Kurwa dojebiesz nogi i miażdżysz sylwetą góra wprost kulturystyczna szerokie bary wąska talia potężna ramiona dobrze rozbudowana klata . Kaptury mógłbyś jeszcze bardziej dojebać ale ogólnie respect .
bardzo ładnie jest. klatka się wyróżnia, wąska talia, dobra definicja, plaża Twoja
Moralezz, w lato wezme sie za nie konkretnie bo narazie to spodni juz nie moge dobrac w szafie.
k-x, plecy jak zawsze szeroko i masywnie:) jutro zrobie plecy kosztem nog wiec moge cos cyknac na pompie jak bedzie okazja to zrobie foto i wstawie do tematu.
geloo83, rozjebie system
Gorthin, czekaj czekaj pod lato to bedzie forma
Koras, ktos musi wygladac na tym forum
Rychu1990, mam w planach mono wiec wsyztsko jest mozliwe
trancefxp, nie pokazuje sie na plazy - mam kompleks waskich barkow
A co do wymiarow sie nie mierze ale mam 181/182cm przy 89,5-90,5kg /waga z przedwczoraj i dzis
duza poprawa, nie wygladasz jak zabiedzony bb
tylko na koniec cyklu opierdol wlosy z klaty, wypij kilka soczkow z marchewki, duzo bardziej bedzie widac poprawe.
Lith- czekam! ;D
Lithuanian,
wstaw jeszcze plecki tylem
Lith jak Ty masz kompleks barków to 95% ludzi by nie wychodziło na plażę jakby takie niskie mniemanie mieli o sobie .
wlasnie wrocilem z basenu ludzie sie patrzyli
No co ja moge powiedziec-zajebista forma Nie zleciales w pasie? czy mi sie zdaje?
zajebista forma bedzie latem a co widac miensnie?
zajebista forma bedzie latem
nie obiecuj tylko zapierdalaj
nogi na fotce już na prawdę nie wiele odstają od góry... Jeszcze trochę i całokształt będzie dla wielu wzorem do naśladowania Jedziesz z tym żelastwem Lith!
Miały być zdjęcia pleców, i...?
Jak tam stoisz? Jak suple?
kurcze jakos nie bylo czasu, forma jak zawsze
co tam Lith, mięso jest?
jest jest,mam detox nic nie biore nawet tyle co arginine przed treningiem
Detox na argininie .