alexisend
Waga 85kg - dziś u piguły się ważyłem
Biceps 39cm podczas ćwiczeń 40-41cm
Klata 115
obwód brzucha mierzone w okolicach pępka ok.85cm - trzeba trochę zrzucić ale to przed wakacjami
Komentujcie , co jeszcze dodać?!Fotki jakieś wrzucę niedługo mam narazie bez spinki od tyłu i na dodatek dość ciemne. Pozdrawiam
P.S mam 17 lat.
EDIT: DORADŹCIE JAKIEŚ DOBRE ODŻYWKI
Plecy zdjęcie nr.1Plecy zdjęcie nr.2Kupuje : OlimpTHERMO SPEED EXTREME 90 kaps. , l-karnityna oraz x-panda.Trzeba coś w końcu zacząć jeść po roku ćwiczenia .Potem wezmę jakieś białko i może nitrobolon.
i gdzie te fotki?
i tylko chłopcy maja oceniać a ja nie mogę?
RamzesII,
wow ale swietnie wygladasz a te lapki naprawde widac ze wielkie
Tak, od kobiet też chętnie komentarze widziane foty postaram się dziś po siłowni dać jakieś.:)
nie ma co komentowac skurczyles sie jak robak tyle mozna powiedziec, przelookaj pozowanie na necie i wtedy cos daj
Dokładnie fajną pozę zrobiłeś xD sorki za spam
Zdjęcie robiłem na szybko żebyście nie płakali że nie ma więc proszę o wyrozumiałość.
wyrozumialosc? tu naprawde nie da sie nic ocenic
Zdjęcie robiłem na szybko żebyście nie płakali że nie ma to jest dzial fotki jesli dajesz temat to musisz dac fotke, a plakac nie bedziemy tylko nie bedziemy oceniac albo usune temat jesli fotek niema a same dane sa.
Popieram przedmówców...widać tylko, kawałek pleców i to jeszcze kiepsko napiętych więc wrzuć porządne fotki z normalnymi pozami,a gwarantuje Ci, że będziesz miał ocene.
ale wy wybredni ok postaram się ale nie umiem poz dobrych robić
Hajabuza, no wiesz chłopcy siedzą dość długo w temacie. Mało rzeczywiście widać na tej fotce. POproś kogoś, niech Ci zrobi zdjęcie. Wtedy będziemy oceniać Pozdro
Z tej foty widzę tylko że przylany trochę jesteś, a na 39/40 w bicu to mi nie wygląda
pzdr
Dla tych co niezauwazyli ze dałem 2 fote
zdj. nr.2
te pozy wymyślasz na poczekaniu? zobacz jak inni pozują i daj takie foty bo teraz nie jest za bardzo jak tego ocenić
tak moge skomentowac..po tej fotce wszyscy zapewne stwierdza to co ja-przylany jestes i kompletnie nic nie widac
Skoro nic nie widac to moze klapki se z oczu zdejmijcie i pisałem aby pisać co poprawic a nie komentować jaka poza... pozdro cwaniaki
EDIT: przylany- jak wiekszosc z was bo widziałem też foty niektorych z was
Patrzyłem na ludzi co komentowali ja waże ok. 85 , a wy 63-77kg [bez kobiety ktora ma 53 ] teraz biore sie za mase miesniowa kupuje xpanda i jakies spalacze.Wiec przylany to komentarz smieszny troche powagi ludzie.
jak chcesz coś pokazać to sie kurwa naucz pokazywać pierw a smutki zostaw dla siebie
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl