alexisend
troche slaba jakosc ale zdjecia robione z komorki...
nie moglem sie zdecydowac ktore wybrac ;]
prosze o ocene...
chudy jestes to brzuch jak brzuch cos tam sie dzieje ale chudo jak choliera
wiem... jade na mase caly czas a od stycznia bede wcinal gainera i bialko... chcialem do wakacji zrobic 75 kg... mam nadzieje ze sie uda...
no chudo chudo leć z masą nabierzesz troche kg i bedzie to dobrze wyglądac
dziwne miesnie brzucha.. nierowne takie
coś tam widać ale zacznij jeść
dziwnie.. jakos tak po srodku wieksze niz po bokach... tak inaczej jakos... ale jakas tam kostka jest
jak na 180cm wzrostu no to te 62kg no to za malo. a miesnie moze i masz no bo za bardzo nie ma masy. niech ci sie przytyje pozadnie i dopiero pracuj na rzezbe
fakt jesteś trochę szczupły to mięśnie wychodzą. ale pracuj nad masą to będzie git
te zniekształcenia są spowodowane chyba lekkim tłuszczem, widać je jak sie jest chudym a przy większej masie tłuszczu w % jest mniej.
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl