alexisend
A wiec .. mam 14/15 lat cwicze od mniej wiecej roku .. wszystko to co zrobilem to na sucho
nie wiem czy sie nie osmieszam ale zawsze warto posluchac czyjejs krytyki lub budowac sie
pozytywnymi opiniami fachowcow.
Ogolnie to wole nie jestem z siebie zadowolony .moim zdaniem jestem zza gruby.
i teraz dylemat ..czy sie odchudzac czy leciec na mase ..
z reszta looknijcie sami
aha no i bicek mi spadl z 37 do 34 po redukcji
ty za gruby? no czlowieku good joke oczywiscie ze masa i to duzo nie widac ze cwiczysz przyluz sie do diety i treningow
nie widac ze cwiczysz to jest az tak zle ..??
zalamales mnie
duzo nie widac na tych zdieciach ..slaba jakosc ...nie zebym sie tlumaczyl
no chciales posluchac prawdy ty sie odchudzales? z jakies wagi?
bicek beznadziejnie wyszedl na tych zdieciach ..
z 72 bodajze
Ramzes17, Ty zawsze musisz mi do***
no bo taka prawda
heheheh
zadnego slowa otuchy >... ?
chlopie po 1 nie spamuj edytuj posty bo wiesz co bedzie po 2 nie ma co mowic ze zajebiscie wygladasz bo wazysz malo i duzo ci brakuje do dobrej sylwetki po 3
zeedytowalbym post na Twoim miejscu
zmniejszajac foto bo zeby przeczytac post ramzesa
musialem przewijac w prawo a nie lubie tego robic
edit. a teraz musialem moj zeedytowac zeby ktos inny nie musial przeiwjac w prawo
jak dla mnie to ok troszke wiecej masy ciezsze treningi jakas dieta i zapodaj foty za jakis czas
chudo bardzo i w ogolę chudo xD
masy złap ze 20 kg będzie co oceniać
masy złap ze 20 kg będzie co oceniać CO TY CHCESZ ZROBIC Z 15 LATKA PUDZIANA
Według mnie jak na wiek nie jest źle, aczkolwiek nie wierze, że niby miałeś 72kg i ze miałeś w bicu 37.. no way, zrób coś z brzuchem no i w ogole lepiej wal ogolono rozwojówke - skłony, przysiady, podciąganie, pompki + dieta w takim wieku więcej zdziałasz tak ćwicząc do tego niema ryzyka, że sobie coś uszkodzisz czy skrzywisz kręgosłup obciążeniem. Ale dobrze się zapowiadasz, mimo że obecnie trochę siara
BTW: Wyraz twarzy na 3 fotce masz przejebany
Wysportowana sylwetka.. widac, ze nie jestes kaleka. Jak na swoj wiek wygladasz dobrze. Jesli nie ma sie zajebistej genetyki to raczej mimo dobrych treningow ciezko jest zlapac jakas wieksza mase majac 15 lat. Dlatego cwicz dalej, szybko zaczales wiec jesli bedziesz sie przykladal to majac 18-19 lat bedziesz naprawde ladnie zbudwany
Ale chudo, z czego Ty się odchudzałeś ? dzieci z etiopii wygladaja lepiej weź sie za mase i zacznij jeść.
Ps. nie widze żebyc cwiczył
czyli 16 latek z malym hakie i waga 85kg plus ponad dwa lata na silce no to musi byc ciekawe
czyli 16 latek z malym hakie i waga 85kg plus ponad dwa lata na silce no to musi byc ciekawe spójrz na GuZu on tyle wazy i ma 16 lat
ja mam podobny wiek i waże pare kg wiecej niż GuZu
więc co w tym dziwnego ?
nic ale w ponad rok 20 kg 15 czy 16 latek to troszke za duzo nie sadzisz a i masz gdzies swoje foty tak zeby zerknac
masz gdzies swoje foty tak zeby zerknac obecnie nie, ale w najbliższym czasie (czyt. pół roku max. na wakacje)
to wrzucę na forum
i 20kg czy dużo to nie wiem
zależy dla kogo
ja na starcie miałem kolo 65kg
a i tak chce dużo więcej niż teraz mam.
jak dla mnie 20 kg to zajebiscie duzo jesli chodzi o GUZU bo wspomniales o nim to zadna rewelacja ty pewnie wygladasz jak on skoro porownujesz sie do niego jesli bede mial mozliwosc zeskanowac swoje zdjecie gdzie mialem prawie 17 lat rok cwiczen za soba i wazylem 70 kg wtedy porownamy twoje 80 kg i moje 70 kg gdzie zjadlem tylko gainera 3kg co ty na to
MikolajWB3, Mam 173 wzrostu, max ile chce ważyć to 75-77kg
Gesek, po pierwsze porownaj wzrost Bo pewnie masz sporo mniej wazac gdzies tyle co ja a jak wygladajac.
Poza tym nic dziwnego w takim przytyciu, jesli:
1. zaczynasz dojrzewac.
2. cwiczysz z dieta
3. rosniesz do tego
Ja zaczynalem od 58-60kg (widac poczatek dziennika). Miki zauwaz tez ze w tym czasie co zrobiles te 20kg urosles troche (chyba)
Obecnie waze ok. 82kg przy wzroscie 184 i to zaden wielki wyczyn- 10kg wiecej to moze juz tak. Tak jeszcze na koniec to mam ciagle 15 lat (do konca pazdziernika)
PS Jak ktos chce zobaczyc w miare wygladajacego małolata to patrzcie foty Konia151. Gosc 90 rocznik a juz dosc fajnie wyglada
Konia151. Gosc 90 rocznik no on chyba starszy jest
a to jakaś róznica kto ile ma lat i ile warzy ? nie ważne jak zaczniesz tylko jak skończysz , np taki mikołaj warzy tyle bo zawsze był większy od kolegów i zabierał im 2 śniadanie a GuZu sie warzy ze sztangą w majtkach to mu wychodzi 80 kilo
vanheru 75 kilo max ? a ja myślałem ze chcesz być koksem , kurde myślałem ze razem bedziemy sie bujać po ulicy a tu chuj
GuZu, tak urosłem ale teraz np wzrostem
mam więcej niż ty, i waga też mam większa i
nie widać bym dużo ważył a parę kg więcej wazę niż ty
ja mam 16lat i 9 miechow zaczalem jak mialem lat mniej niz 15 i waze ponad 80 to jednak jest mozliwe a co rok przybywa mi 10 kg
BTW: Wyraz twarzy na 3 fotce masz je**** To znaczy ??
Gesek .. mowiles o ciezszym treningu ..jak mozesz to zapodaj jakis ..ale na wyposarzenie domowe ..sztanga.hantle .lawka
no on chyba starszy jestNie on jest 90 rocznik, tak tak panowie 17 lat
Gesek, po pierwsze porownaj wzrost Bo pewnie masz sporo mniej zgadza sie mam 175 cm
Gesek .. mowiles o ciezszym treningu ..jak mozesz to zapodaj jakis ..ale na wyposarzenie domowe ..sztanga.hantle .lawka kurde ja wszystko ukladam pod siebie ale poszukaj cos w podwieszonych moze znajdziesz cos dla siebie a jak nie to zapodaj temat a chlopaki napewno ci pomoga
Gesek znalazl sobie miejsce do nabicia postów
ogólnie bardzo sucho, ale patrząc na wiek powinno byc spoks kiedyś
GuZu napisał/a:
wazac gdzies tyle co ja a jak wygladajac.
a tu nie qmamchodzilo mi o to ze masz wage podobna do mnie a zobacz jak wygladasz ty a jak ja
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl