alexisend
Elo. Ćwiczę 5 miesięcy. Nie biorę odżywek, ani żadnych innych wspomagaczy.
Klatka- 86kg
Martwy- 130kg
Przysiad- 90kg
Biceps- 36cm
Klatka- 102cm(mierzona miesiąc temu)
Proszę o oceny.
ladnie ladnie zlote geny masz chyba
Bardzo ładnie, plecki pięknie rozbudowane
pracuj pracuj to wyrosniesz
Może jeszcze ktoś coś doda?
idz do fryzjera
jak w 5 mies jest zajebiscie tylko juz by bylo wysmienicie jak bys dal zdjecia jak jakies masz przed tych 5 mies
za wysoki to ty tez pewnie nie jestes
ogólnie dobrze jest trenuj dalej a beda z ciebie ludzie
za wysoki to ty tez pewnie nie jestes Średni jestem 170 cm, a co to ma do moich ćwiczeń...
Moralezz, mniejszy = mniej masy do dobrego wygladu u Ciebie 38 wyglada jak u typka z 190cm 45 ;] ( moze troche przesadziłem ale o mniejwiecej o takie przedstawienie sytuacji mi chodzi )
Wiem o tym, ale na mase póki co nie narzekam Jak porobie jeszcze jakieś zdjęcia to wrzuce.
kurwa ladnie
mete zes zarl
k****
mete zes zarlNic nie jadłem. Serio!
Ok. Znalazłem zdjęcia z dawien dawna
Moralezz, nnoo spoko zartuje
jak Razmi napisal masz predyspozycje niezle do tego
pogratulowac i zycze wytrwalosci
Ok, mam nowe foty + biceps, którego wcześniej nie wstawiłem
Nie zwracajcie uwagi na te tatuaże po rękach, tak dla jaj sobie je wtedy zrobiłem xDto one sa robione a juz myslałem ze to jakies naklejki
A swoja droga ładna sylwetka, widze ze nie masz problemów z nabieraniem masy
Powodzonka zycze
No no posturka ladna a co do tych tatuazy to na zdjeciach nie wygladaja na takie z chipsow ;P
a co do tych tatuazy to na zdjeciach nie wygladaja na takie z chipsow ;PHehe
no ja to myslalem ze te tatuaze to sa prawdziwe i cos mi zaczynalo nie pasować co do sylwetki zajefajna:)
JAK NA 5 MIESIĘCY TO OK.PRZEZ ZIME DOŁAPAC MASY I W MAJU MOZNA JUZ W KOSZULCE Z KRÓTKI REKAWEM ŚMIGAĆ.;-]
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pldegrassi.opx.pl