Nie jestem pudzianem ;p
Siema. Jestem Przemek i mam 17 lat. Mam 191 cm wzrostu i waze ok 75 kg. Kiedys chodzilem na silke ale trwalo to bardzo krotko ale zamierzam po swietach ruszyc z budowa masy . Mam wlasna silke:lawka z modlewnikiem, gryfy, hantle, drazek, i ok 100 kg nakladu. Dodam ze bede cwiczyl 3...
Cykle
na pierwszym zdjeciu to co zjadlem na cyuklu i to co kupilem podczas pewna czesc odzywek za granicy ... Storm Duzy skoch tepray duzy Bcaa 260 tab kaizen glutamina 300 gram Glutamina 500 gram Avtive mass 3...
Cyklik bombastik cycki plastik
Dobra koksy i koksiki lece tera na cyklu taki jak w podpisie i na fotkach zalaczonych w tym temacie bede pisal swoje wrazenia z cyklu niestety nie mam miarki krawieckiej to sie poki co nie pomierze a zreszta mi to wisi moim miernikiem bedzie lustro jedynie wage postaram sie...
fota anabolic
Ktory to Ja,kto zgadnie ma kreatyne gratis :mrgreen:...
Co Wy na to???
Siemka! Tak jak obiecałem, wysyłam Wam moje fotki... myślę, że nie są najlepsze, ale to dopiero 1,5 roku na siłce TYLKO NA ODŻYWKACH!!!!!!!!! Jeśli możecie to napisze mi szczerze co Wy o tym sądzicie... Za pół roku będą kolejne fotki...
Plecy do oceny
Mam 16 lat cwicze 2 miechy ocencie me plecy. Nad czym mam jeszcze popracowac (oprocz masy)?...
skromne plecy
ocencie plecy fotka z przed paru miesiecy jeszcze 16lat:P tylko odrzywki 0 koksu....
A co mi tam...:)
pożyczyłem od kumpla ostatnio aparat i zrobiłem se kilka fotek. w sumie nic ciekawego i wszystko w tej samej pozycji.....wymiary troche mniejsze niż w profilu bo cos ostatnio nie chce mi sie za bardzo ćwiczyć i jeść, no i uczyć sie trzeba...bic może z 39 waga z 84 przy wzroście...
Fotki
Fotki zanim zaczalem cwiczyc i z teraz. Bralem Trec Mass XXL, 4,7 kg i Olimp Gain Bolic 6000, 1 kg. Caly zestaw na cykl z kreatyna mam juz zakupiony, czekam tylko do wrzesnia/pazdziernika, az sie schlodzi. Wymiary przed: Waga - 48 kg Wzrost - 168...
Staż: 3 miesiace Waga: 70 kg Dieta: Narazie jade na sucho samo jedzenie Zdjecia (w pokoju siostry zeby nie bylo...
Oceniajcie-3 miesiace ;)
Siemka postanowilem zamiescic fotki po 3 miesiacach cwiczen, wiem ze nie jest to dobrze, ale... prosze o wyrozumialosc oczywiscie nic nie bralem, OCENIAJCIE
Cwiczylem okolo 7 miechów, wyjsciowa waga to byl oswiecim z 62 kg , teraz jest 69 kg...... waga stoi ciagle od pol roku... nie wiem co jest grane, jem duzo..... makarony, ryz , duzo miesa..... nieraz nawet...
geloo83-FOTECZKI
Zapraszam do oceny postępów ...BEZ saa bez ph ....czysty jak łza...
ładowac się
ocencie wszystkich w kolejności od lewej strony skala ocen 10 tylko ostro nie oceniajcie 1 2...
SPRZEDAŻ KOKSÓW
Moge podać zainteresowanym osobą namiary na osoby załatwiające koksy wysyłkowo.!! Są to tanie i solidne osoby.Zainteresowanych prosze o kontakt na numer audio tele 0 700 888 890 :mrgreen: ATRAKCYJNE CENY!! JEDNE Z NAJTAŃSZYCH NA RYNKU
DO...
Nowe foty do ocenu
Widać różnice? Ja jestem ten wyższy, to zdjęcie "wspólne" gdzie wyglądam tragicznie bylo robione 25 lutego. Na razie nie bralem niczego, zamierzam kupic kreatyne. Dobra jest vitalmaxa? I jak, widać postępy? Z czym jest najgorzej?...
Fotki do ocenki J.U.N.I.O.R
Niewiem czy jest tu co oceniac ale wrzuciłem trenuje 5 miesiecy bez przerwy sami ocencie!!...
POd koniec cykluu
foty robioneee na luzieee i nie po siłceee no i Jak plecyyyyyy??? jak będę miał wiecej fot złaszcza zprzodu to jeszcze zapodam!~!
POOOOzdroooo!!!! OOOOOceniajcieee dodam jeszcze ze wtym cyklu miałem pare przerw w treningah bo zahorowałem i bawiłem sie...
4 mc cwiczen
siema oto moje zdjecia po 4 mc cwiczen co wy na to?? tylko zabardzo sie nie nasmiewajcie...
nowy =sider=
siem jestem nowy na tym forum cwikam jusz 10 miechów i chcial bym zebyscie ocenili mój wyglad. narazie nie brałem zadnych odzywek tylko sama...