Od niedzieli (14.02.10r.) wskakuje z pierwszym cyklem złożonych z odżywek: - xpand 925g -hi tec createston 3440g. Cykl będzie trwał około 40 dni (6 tygodni) Jest bezdietnie- ale...
Moje początki...
Witam wszystkich forumowiczów. W styczniu skończyłem 15 lat i jakieś 4 miesiące temu zacząłem treningi. Kiedyś też ćwiczyłem ale z mniejszą intesywnością i to były ćwiczenia typu pompki, brzuszki. Narazie ćwiczę w domu i czasami na lekcjach wf...
cybersex
ostatnio dużo się w internecie słyszy o cybersexie :-P dlatego umieszczam rozmowe chłopaka z dziewczyna P.S.Jest się z czego pośmiać hehehhe :-P
WYPOSAŻONY: Cześć GORĄCA. Jak wyglądasz ?
GORĄCA: Mam na sobie...
MMA Gala Olimp Sport w Poznaniu
Oddaje w wasze rece dział dotyczacy sportu walki MMA, wypowiedz sie na ten temat lub zadaj pytanie jezeli czegos nie wiesz lub nierozumiesz chetnie odpowiem. Zapraszam jednoczesnie do komentowania najciekawszych walk, na forum....
allegro
Pytanie troszki nie nietemat: Mianowicie zeby sie zalogowac na allegro trzeba miec 18 lat? i czy ktos to sprawdza jak nie mam 18-stki?...
Look
Po lewej fota z 3 czerwca 2005. Po prawej z teraz bez pompy. Oczywiście na samym mleku :F...
poczatkujacy
mam 16 lat, chce zaczac trenowac to znaczy od 2 miesiecy codziennie robie pompki. brzuszki i podciagania na drązku, ale zaczynam chodzic na silownie chcialbym wziac cos na mase , jak macie jakies propozycje piszcie, załaczam moje terazniejsze foto pozdrawiam...
szukam marian110 czy cos takiego
znalazłem Twoje fotki na jakiejs stronce autor tej fotki niech sie odezwie http://th.interia.pl/51,z...808/3129352.jpg...
foty/przemiana
Witajcie postanowiłem w końcu dodać swoje foty....jak bylem bardzo gruby...potem byl okres ze schudlem...(jednak nie mam zdjec) no i okres kiedy postanowilem trenować...ćwicze od 5 miesięcy...a schudłem już rok temu...zajęło mi to 2 miesiące SĄ to zdjęcia zrobione po...
!!!OCENA!!! Moja!!!
Witam !!! Mam tu parę swoich fotek z ostatnich lat chciał bym się dowiedzieć co o nich sadzicie interesują mnie oceny ludzi którzy trochę już w tym siedzą ale i początkujących również Co sadzicie o postępach ? rozwoju ? siłownie mam od grudnia 2005 cwicze z...
Gusti Fotki
Po cyklu jeszcze wrzuce fotki Oceniajcie co jest ok a co należy poprawić Fotki usunięte bo stare...
od 3 miesięcy ćwiczę na poważnie, zapisałem się na siłownie i gdzieś od miesiąca trzymam jako tako miche. wcześniej ćwiczyłem 2 lata w domu, potem miałem przerwe pół roku i zapisałem sie 3 miechy temu na siłke. Te 2 lata...
jestem nowy to moge dac
już sciąłem włoski to zdięcie z przed wakacji, nie długo będe miał nowe to podeśle a przy okazji tutaj ćwicze wiem że to nie idealne warunki ale wole tu niż nigdzie...
Czy ma ktos moze taka sama i najnowsze sterowniki do niej lub wiecie skad je sciagnac??...
moje foto
siema oto moje foto jakies 5 mniesiecy temu.mnialem wtedy 39 w lapie,wyciskalem 120,a wklacie niewiem ile mnialem bo niemniezylem.wazylem wtedy jakies 67 kg.kumpelmnie nakusil wiec daje.co sadzicie??...
Moje zdjęcia
zdjecia po roku cwiczen bez przerwy. Wczesniej tez cwiczylem na silce i trenowalem karate przez 7 lat, ale powazny trening to tak na prawde wlasnie od 12-13 miechow. Jedno zastrzezenie sa to foty po miesiacu bez treningow (miesiac nauki i picia na calego- po zaliczeniach i...
Moje foty:)
Siema dam pare moich fotek Starz to jakies 6miechów mialem przerwe z jakies 3-4miechy i znów powruciłem do cwiczen:) teraz cwicze jaks miesiac i troche:)
No i mam 74kg chce przybrac tak do 80kg co mi...
Moje pierwsze fotki
A wiec .. mam 14/15 lat cwicze od mniej wiecej roku .. wszystko to co zrobilem to na sucho nie wiem czy sie nie osmieszam ale zawsze warto posluchac czyjejs krytyki lub budowac sie pozytywnymi opiniami fachowcow. Ogolnie to wole nie jestem z siebie...
lipna masa :)
wczesniej cwiczylem troche ale wcale sie do tego nie przykladalem. normalnie cwicze od ponad miesiaca na gainerze...
plecy..kto chce nich ocenia.ale i tak lipnie ...(jeszcze)
wiecie co nie moge nadgonic lewej reki zeby była taka jak prawa ...wiecie jak to zrobic ?? głupie pytanie no ale serio nie wiem...oprucz tego ze wiecej powtórzeń na lewą !...
Gdzies tam ktos pytal jak teraz Arnie wyglada... tak wygladal pare lat temu...
Fotki Do oceny
To tak Cwicze od 7 miesiacy w ciagu tego czsu przytylem jakies 15-20kg. wzrost 186
waga 75
wycik na klate 100kg. obwod 110 max napieta
biceps 34-35
oceniajcie...
Kreatyna
Mam pytanie czy jak leczę się na epilepsję kończę leczenie właśnie będę mógł brać kreatynę ?? Na ulotce leku nic nie pisze a chce być w 100% pewny zdrowie najważniejsze ....
Słowem wstępu powiem jak się przedstawia sytuacja. Odkąd sięgam pamięcią, zawsze swoją nikłą budową ciała szerzyłem ogólne spustoszenie oraz zgorszenie. Niejednokrotnie wymiar budowy mojego ciała stawał się efektem drwin...
KoksikJLB
Co jakiś czas będe stawiał fotki z postępami oceniajcie:]