STAHHHHHHHHHH
siema to mój kumpel ???reszta fotek jutro...
FOTKI!
A wiec mam zaszczyt przedsawic wam fotki mojego kolegi z silowni. On sam nei wie co chce uzyskac. Mowi ze juz jest dosc przypakowany jedynie moglby troche brzuch sobei zmniejszyc. Co mu proponujecie?...
Do oceny
Moj kolega prosi zeby go ocenic jak wyglada na 2 miesiace ciezkiej pracy
...
foto
178cm,72kg,staz po duzej przerwie-1 miesiac, komentujcie...
<<< AKTUALNE >>>
Troszke sie zmienilo....Tak mysle ...te zdjęcia nie oddaja tego co widac na żywca...Jak Jest? Lepiej??? Na 3 zdj moje rece sa chudsze niz mam naprawde A pozatym takie bardziej na luzie bylo robione ... Widac poprawe ?? Prosze o Wyrozumialość !! POZDRO 4 ALL...
Moja fotka.pl
W połowie sierpnia 2007 skończyłem tescia enana, kreta mono, glutamina, I potem jechałem na aminkach i carbo. Niedawno skończyłem Termala i niedługo bo juz w marcu mam zamiar zacząć znowu z enanem i winem zakończyć. Tyle zostało,...
Ja + mój kumpel
Witam. Razem z moim kumplem chcemy zacząć ćwiczyć (na poważnie) na siłowni jednak potrzebujemy porady profesjonalistów Do tej pory ćwiczyliśmy głównie rekreacyjnie Prosimy o porady co zmienić oraz co trzeba zrobić, aby to zmienić czyli jaki...
O C E N I A J C I E ! ! !
Witam wszystkich:D Wrzucam nowe foty bo długiej przerwie. Chłopaki od 2 miechów nie ćwiczyłem, gdyż byłem w szpitalu. Ćwicze dopiero od tygodnia i są rewelacyjne efekty:P Gdy wróciłem nie mogłem wycisnąć na płaskiej nawet 70kg a po tygodniu już 105 i podchodzi pod...
Co Uważacie....
[/b]Hmm..Od 2 tygodni zacząłem chodzić na siłownie!!Chcę się za to zabrać poważnie dlatego pisze i prosze was o rade i pomoc..Oczywiscie na poczatku chce zaznaczyc ze nie mam zamairu robic z siebie jakiegos kulturysty.Chcialbym tylko troche lepiej wygladac.Zbudowac...
Fotki Dr4gone + nowe na 2 stronie
Ćwiczę od 5 tygodni, wykonuje brzuszki na ławeczce rzymskiej i system ABSII (poziom A i poziom 1), prosze o ocene i ewentualne uwagi. Pozdrawiam
krzycho
Poniedziałek: Klatka, biceps, przedramię Środa: Plecy, triceps Piątek: Barki, kaptury (naramienne) Moj plan treningowy co do poprawy Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 6-10powt. -...
Kantix
Witam, otwieram nowy temat, coś o mnie ; ) Wymiary itd. macie podane w profilu, więcej jak chcecie się dowiedzieć piszcie tutaj. Zakładam temat i wrzucam zdjęcia po to, żebyście mi doradzili w co jeszcze dowalić mięsa, co definiować itd.. Od razu zaznaczam, że jest...
Przedramię 25 Klatka 95 Biceps 28 REKORD NA KLATKE Będzie z 40kg ahh hte poczatki :S
PO 5,6 MIESIĄCACH Przedramie...
Dzwignia
Witam wszystkich uzytkownik Wstawiam fotki poniewaz chcialbym poznac opinie profesjonalistow Wymiary startowe: Waga - 49 kg Wzrost - 168 cm Biceps - 27 cm Przedramie - 22 cm Klata - 79 cm Barki - 94...
Zdjeca z ...04.2006
Witam orientacyjnie wrzucam fotki poniewaz za niedlugo mysle dac terazniejsze prosze o wyrozumialosc i nie besztac mnie na tym zdjeciu 10 kg mniej 105 w klacie 33 w lapie teraz 115 w klacie 38 w lapie :Ddodam za niedlugo nastepne...
oceniajcie :)
mam narazie jedna fotka ale jak bede mial czas to dodam wiecej to oceniajcie...
5 miechów co myślicie?
5miechów ćwiczeń przez 2 ostatnie tygodnie brałem gainer 737 (megabol) BIC 33 Przedramie 27 Klatka 97 Barki 111 Chce spytać was co o tym myslicie? na co mam zwróćić największa uwage , wiem ze słabo wyglądam jak na 5 miechów ale...
foty do oceny
oceniajcie efekty półtora rocznego treingu
...
Krzys fotken :)
hehe wiem ze moze tak glupio ale jestem teraz na cyklou i se pomyslalem ze wrzuce jakas tam fote i poruwnam po cyklu...
moje fotki
waga-76kg wzrost 172cm biceps-40 staż-4miesiace waga poczatkowa-62kg http://i34.tinypic.com/smcd92.jpg klatka i kaptury