Witam mam na imię Marcin mam 16 lat, ćwicze od pół roku, ale to tak bardziej rekreacyjnie....Był to dla mnie bardziej trening ogólnorozwojowy.... teraz postanowiłem wprowadzić w swoje treningi jakiś ład.Chodze na profesjonalną siłownie... cały...
cykl Prolongatum, dziennik treningowy
Wszyscy na forum radzą prolke na pierwszy cykl, a ludi którzy pytajają jak po tym idzie jest dziesiątki, więc sprawdzmy.
Poprowadze ten dziennik z sugestii Joks-a, którego pozdrawiam zresztą.
Mam 18 lat,chodze do klasy III technikum. Przygode z silka zaczalem w tamtym roku, trenowalem ok 4-5 miesiecy, a potem jakos zaprzestalem. Teraz znowu od grudnia 2006r cwicze czynnie na...
Dziennik prezes
Witam w moim blogu 8) Pierwszy raz prowadze cos takiego :-) Nie ukrywam ze do jego zalozenia skolonila mnie mozliwosc zgarniecia gratisow(choc jest to rzeba wiec nie mam co liczyc na suple :PPPP ) a ze teraz czasu mam duzo i moglbym go solidnie prowadzic to czemu nie sprobowac...
Niema na stronie wiec dodam tutaj Mam 17lat moj starz to 19miesiecy Zapraszam!!!...
Dziennik
INFO Witam postanowiłem założyć dziennik Mam 18 lat mam 184 cm i warze 80 kg Mieszkam w Katowicach na Giszowcu chodzę do 6 LO klasa maturalna Interesuje się ogólnie sportem a szczególnie piłką nożną i...
Dziennik Westa
Witam wszystkich odwiedzających mój dziennik:)
Mam na imię Krzysiek, ale i tak dla wszystkich West. Mam 19 lat, 184 cm Waga: z 70 kg Biceps: z 35 cm Klata: z 96 cm (tak nie wiedziałem na jakiej wysokości...
Blog Wpadnijcie
Witam serdecznie wsyztskich którzy wpadni na mojego blogasa... i chcą sie czegoś o mnie dowiedzięc ( za wszelka ortografie przepraszam :D)
Mam 16 lat ( za pół roku 17) nazywam sie Artur i pochodze ze śląka. Jestem dośc chudy i dlatego postanowiłem chodzic...
Mam 17 lat i chodzę do LO. Od około dwóch lat interesuję się kulturystyką - lecz jak narazie ćwiczenia moje sprowadzały się do pompek, hantli, drążka i sztangi - czyli typowy trening domatora. Jednak nie przyniósł on zadowalających efektów - a to z...
Dziennik Droopee'go
Oświeć mnie Panie, dodaj mi odwagi, bym temat ów dokończyć mógł.
Dobra. Co sie będe bawił w grę wstępną. Moje pseudo to Droopee. Wiek oscyluje w granicach 25 lat. Stary jestem, co nie? 2 lata temu wyglądałem sobie całkiem fajnie. Ale to było dwa lata temu....
Sylwetka ktorej szukam
Witam !!! Nazywam sie Jarek i pochodze z Grudziadza. Wiek mozna powiedziec 20 lat . Chodze do 4 klasy technikum mechanicznego w Gdz. Od zawsze interersowalem sie sportem. W wieku 12 lat chodzilem na tenis stolowy potem byla pilka nozna w Olimpi Grudziadz ale tak na...
- co robisz/czym się zajmujesz? Obecnie pracuję w sklepie, od października wybieram się na studia! - wiek 18 (rok urodzenia 1989) - jakie masz zainteresowania? Pirotechnika - dlaczego zacząłeś ćwiczyć?...
Dziennik Judoka
Witam!!! Obecnie w tym roku skończyłem 18 lat. W wieku sześciu lat zacząłem trenować judo i trenuje do dziś. także grałem w siatkówkę ale to było bardziej dla rekreacji. Moja przygoda z siłownią zaczęła się ok 8lat temu ponieważ mój tata ma siłownie i jako mały...
Dlaczego warto założyć dziennik treningowy?
Bo to same korzyści :-) 15 czerwca o odzienie 20:00 zostanie wybrany tester odżywek, któremu zostanie wysłany następujący zestaw :brawo: :
:arrow: Gainer: MASS XXL 4800g smak do wyboru :arrow: Odżywka białkowa na noc: Pro Cas 85 Olimp...
Dziennik post'a
Witam Na początku chciałbym się przedstawić. Mam na imię Artur choć od kiedy kiedy pamiętam nazywany „cackiem”. Pochodzę z Wrocławia niedawno dobiło mi 21 lat (była imprezka urodzinowa i dwa tygodnie ćwiczeń szlag trafiło po tej libacji...
Chodzę do 2 klasy technikum(informatyk). Na imię mam Bartek mam jeszcze 17 lat ale już 5 lutego będę ,,DOROSŁY".Interesuje sie komputerami , dużo czasu spędzam przy komputerze. Wraz z kumplami trenuje jeszcze...
Dziennik maćka
Gdy miałem 16 lat zaczolem biegać na średnie dystanse. Masy od tego nie złapałem ale miałem spoko rzeźbę.po 2 latach zaczołem chodzić na siłownie. cwiczyłem od września do czerwca i przez ten czas przytyłem od 60 do 67 kg. ponownie zaczołem ćwiczyć od października,do...
Dziennik by j4si0
INFO Witam.Jestem tu nowy i nie wiem co mnie podkusilo do zalozenia dziennika no ale coz nie niech juz tak zostanie. Mam 19 lat.Mieszkam w Bełchatowie. Wołają na mnie Jasiek.Ucze sie w Wyzszej Szkole Informatyki w Łodzi kierunek Wychowanie Fizyczne....
Siema, nazywam się Hubert mam 20 lat, waże 70 kg przy wzroście 182 cm.Jestem z Białej Podlaskiej . Cale życie trenowałem piłke nożna , aktualnie wszystko po trochu , gdyż studiuje na AWFie , przyszły nauczyciel...
Dziennik T-Mobile
Witam mam na imie Przemek, mam 17 lat i mieszkam w Gdańsku. Zaczalem cwiczyc od 2 stycznia br. Zdazylem juz zrobic jeden cykl z kreatyna...i wiem ze niepotrzebnie tak wczesnie ale niestety za glupote trzeba placic... Cwicze 3 razy w tygodniu i staram sie nie opuscic zadnego...
[Brzuch] Tomasz "vs." Marko :)
Zakladam temat, ktory ma byc potencjalnym dziennikiem Otóż najgorzej jest mi sie motywowac do robienia cwiczen brzucha. Robilem A6W ale mi sie znudzilo (zmeczylo ) Przez jakis czas regularnie robilem cwiczenia brzucha nak oniec treningow, ale ostatnio tez nie mam do tego...
Budowanie Masy abs foty strona 5
elo mam na imie michał mam 16 lat wzrost 175 waga 65. kiedys juz cw przed wakacjami okolo 4 miesiace lecz nic nie wiedzialem o diecie. treningi wznowilem 3.11.08 na poczatku zaczelem kozystac z tego planu treningowego http://forum.suplementy.p...zka-vt13163.htm ale...
Na początku wypadało by się przedstawić, mam na imię Grzegorz, 23l. 186cm. wzrostu, 83 kg wagi i typ budowy mezomorfika ? Chyba tak to się pisze ;] Moja przygoda z siłownią trwała może około 5 miesięcy, ale było to gdy miałem może z 15/16 lat -...
Witam jestem Olek mam 16 lat trenuję na siłowni prawie 2 miechy, po za trenowaniem na siłce trenuję karate. Moim celem jest osiągnięcie takiej budowy ciała jaką posiadał bruce lee i mam nadzieję że mi się to uda.
Dobra to...
Dziennik hantelka
Witam mam w planie założyć dziennik ale jeszcze nie wiem jak to zrobić... powoli powoli:)...
dziennik krzycha
Dziennik O mnie Jestem Krzysiek z podwórka mam Krzychu albo Kowal. Mam 16 lat urodziny dokładnie miałem 18.08.1991 o godz. 15.33. Mam 181cm wzrostu a moja waga to ok 76kg i rośnie. Od września zaczynam edukacje w technikum...